10% Happierダン・ハリス桜田直美訳大和書房2015年5月31日 第1刷発行 デイブ・アスプリーの著書「シリコンバレー式超ライフハック」の中で紹介されていたハックの一つに、「心を鍛えて、頭の中に『正しい声』を響かせる」というものがあった。 megureca.hatenablog.com そのハックのなかで紹介されていたのが、ダン・ハリスだった。心を鍛えるには、瞑想がいい。そして瞑想を知りたいなら、ダン・ハリスに習え、と。 瞑想をすると、創造的になり、集中力が増し、「いい人」になれる、と。 ダン・ハリスの「10% HAPPIER」という瞑想アプリがお気に入りだと書いてあったので、10% …
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