創造的

アメリカCNNニュース イギリスARU国立大学の認知心理学研究で、創造的な活動に従事することが、表現と達成のための有意義な空間が提供し、幸福度が大幅に向上する可能性があることを発見しました。 「芸術や工芸に取り組むことは、身近で手頃な料金でできます。編み物や絵を描くといった選択肢は、ほとんど道具を必要とせず、魅力的で創造的に充実した活動になり得ます」と述べています これまでの研究では、芸術作品の創作や工芸品作りが精神疾患を持つ人々にとって治療効果があることが示されているものの、一般の人々については十分な研究がなされていませんでした。そのため、研究者らは診断された病気のない一般住民を対象に調査を…

この記事は 弥生 Advent Calendar 2023の20日目の記事です。 こんにちは、新卒1年目エンジニアの齋藤です。 早速ですが今回は、私の脳内について共有します。 半ば論理的で、半ば変わっている考え方をするので、記事にすれば面白いだろうという目論見です。 脳内の共有という事で、今回は技術的な要素からは離れ、ややマーケティング寄りの内容になっております。 創造性を豊かにしたい、息抜きしてみたい、見たことのないものに触れてみたいという方、ぜひお楽しみください。 形について 形とは、とても面白いものです。 それはある日の業務中のことでした。 机上のディスプレイとパソコンとエトセトラとにら…

Creative. クリエイティブ

イエス・アンド法（Yes-And法）は、演劇や創造的なコラボレーションの文脈で使われるコミュニケーション技法です。この手法は、相手のアイデアや提案を積極的に受け入れ、それに対して自分自身のアイデアや提案を追加していくことを重視します。 イエス・アンド法は、相手のアイデアに肯定的な返答をし、「イエス」と受け入れることから始まります。それに加えて、「アンド」の要素として自分の意見やアイデアを追加し、相手のアイデアと組み合わせることで新たな発展や展開を生み出します。 この手法の目的は、対話や協力の中で創造性を引き出し、アイデアの共有やグループの協力を促進することです。イエス・アンド法を実践することで…

リフレーミングとは、個人やグループが、ある状況や問題を別の視点や参照枠から見て、その意味や解釈を変えることを目的とした認知プロセスです。リフレーミングは、個人やグループが問題や状況をより肯定的、建設的に見るのに役立ち、新しい洞察や創造的な解決策、成果の向上につながる可能性があります。 リフレーミングには、以下のようないくつかの種類があります。 文脈のリフレーミング。状況や問題の意味や意義を変えるために、その状況や問題を見る文脈や設定を変更することです。 意味のreframing。これは感情的な影響か重大さを変えるために状態または問題の解釈か意味を、変えることを含む。 見通しのreframing…

10% Happierダン・ハリス桜田直美訳大和書房2015年5月31日 第1刷発行 デイブ・アスプリーの著書「シリコンバレー式超ライフハック」の中で紹介されていたハックの一つに、「心を鍛えて、頭の中に『正しい声』を響かせる」というものがあった。 megureca.hatenablog.com そのハックのなかで紹介されていたのが、ダン・ハリスだった。心を鍛えるには、瞑想がいい。そして瞑想を知りたいなら、ダン・ハリスに習え、と。 瞑想をすると、創造的になり、集中力が増し、「いい人」になれる、と。 ダン・ハリスの「10% HAPPIER」という瞑想アプリがお気に入りだと書いてあったので、10% …