6歳まで

こんにちは、ぴよもんちです。 今日も仕事に家事育児と頑張るみなさん、おつかれさまです。 鼻が詰まると 子どものいびきも大人顔負け 絶賛育児中のぴよもんち。 自分の睡眠時間確保も大切ですが 我が子の睡眠時間確保にも 毎日奮闘中です。 そして 幼少期の睡眠時間確保は 一生の生活リズムの基盤であり 将来にとてつもなく大きな影響を与える 親の努力の賜物であります。 最新の研究では 十分な睡眠をとった子どもは 風邪をひきにくくて 睡眠中に脳の老廃物を排出している つまり 脳の解毒が行われている と明らかになったそうです。 そもそも 睡眠時間確保のためには 朝起きてから夜寝るまでの 生活リズムを整えますよ…