60分ジョグ

昨日のお話。 「ミヤネ屋」で谷村新司さんの突然の訃報を知り、ショックを受けました。 そもそも、私、谷村さんが療養中であることすら知らなかったんですよね。 なので、まさに寝耳に水。 私たちの年代にとって、アリスは特別な存在。 「冬の稲妻」、「ジョニーの子守歌」、「チャンピオン」等々、1970年代後半のヒットチャートを賑わわせた名曲たちを聴いたことがないという人はいないのではないでしょうか？ 番組の中で、宮根誠司さんが北海道の別荘に谷村さんを訪ねた時のエピソードを涙ながらにお話しされていたのが、とても印象的でした。 宮根さんは、谷村さんから「50代で70代の準備をしておかないとダメだよ。60代じゃ…

ようやく体調がまともになってきたので、午後走りに行って来ました。 いや、走り出すまでが、ものすごーく億劫でしたね。 今日は、寒いし、風が強いしで。 でも、ここで一歩踏み出さないと、「走らない人」になってしまいそうな気がしたので、行って来ました。 メニューは、単なるジョグです。 早速結果どん。 9日ぶりのランでしたが、調子は悪くないと感じました。 理由はどうであれ、しっかりと休んだので、疲労が抜けてくれたんでしょうね。 パフォーマンスコンディションも、最後までいい感じでした。 私にしては、珍しい(^_^;) 驚いたことに、走った後のトレーニングステータスは・・・ 昨日のディトレーニングから、何と…

今月13日の私の誕生日にブログ再開のご挨拶をさせて頂いたのですが・・・ www.berry42195.xyz 以来、1回しかブログを更新せずに、今日まで来てしまいました。 もしカタールの旅行記等楽しみにしておられる方がいらっしゃったら、本当にごめんなさい。 ブログを更新しなかった理由は、全然走ってなかったから。 ここ30日間で走ったのは、たったの一度切り。 外は寒いしなぁ。 どうせ走ったって、以前のようには走れないし。 自分の中で、走らない言い訳を毎日してました。 そんな自分がイヤで仕方なかったです。 何となく、このまま走るのをやめてしまうんじゃないか？ そんな風に考えていました。 走らないで…