65BASE

ほっかいどう大運動会2024 ご報告が遅くなりましたが、2月18日（日）ほっかいどう大運動会に参加してきました。初参加のワタクシは65BASEの仲間とティラノサウルスレース、3本引き綱引きにエントリー。おじさん頑張ってきましたよ〜！ 初開催のティラノサウルスレース ここ数年で人気上昇中のティラノサウルスレースですが、ほっかいどう大運動会では今回が初めての開催。競技開始前には参加者が集まってラジオ体操がありました。大勢のティラノサウルスがラジオ体操をする光景はとってもシュールでギャラリーも爆笑でした。 www.youtube.com レースの結果は見事に1回戦敗退でしたが、みんなで楽しめたのでO…

ツルハドラッグ主催 道産子ランナー応援 つどーむ10kmチャレンジ 今日は告知がございます。２０２４年３月１６日（土）に開催される「道産子ランナー応援 つどーむ10kmチャレンジ」のご案内 冬の間、雪で思うように走れない道産子ランナーをツルハが応援！なんと雪のない室内を貸切で走れちゃうツルハ主催のランイベントに無料で参加できるチャンス！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A賞120名様 つどーむ10kmチャレンジ参加券 応募期間内に(2024年1月16日から2月25日まで）ツルハドラッグ店舗で対象商品1品以上を含む500円(税…

長いようで短かった年末年始休暇も終わり、ついに本格的に２０２４年が始動しました。毎年のことですが、なかなか頭とカラダが仕事モードにならなくて辛いです。 さて、そんな私ですが、お休み中の1月7日につどーむで開催された65BASE主催の練習会でスタッフをさせていただきました。参加者数は130名弱、つどーむを貸切にしてみんなで12kmビルドアップにチャンレンジしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は新年ということもありスタッフは和装でお出迎えしようと言うことになり、男性は紋付袴、女性は着物、中には神主や巫女、鏡餅や獅子舞…

5月21日に洞爺湖マラソン2023を走ってきました。あわよくばサブ4と考えていましたが、結果はギリギリでサブ5。惨敗です。 21kmまでは順調にサブ4ペースを刻んでいましたが、22kmあたりから徐々にスピードダウン、23kmで足に異変を感じはじめ、26kmで足攣り祭りスタート。 その後は、走る→攣る→歩くの無限ループ。さらに汗冷えで体が急激に冷え始め、手足もしびれ、低体温症の一歩手前状態。 途中何度もDNFが頭をよぎりましたが30kmのエイドでボランティアの方にビニールのゴミ袋をもらい、それをかぶって残り12kmをなんとか走りきる過酷なレースとなりました。 あ、今回ひとつだけ嬉しかったことがあ…

去年のこの時期は「サロマ調整期間」として、緊張感を持った日々を過ごしていましたが、今年はお気楽に「いつも通り」の一週間を過ごしておりました。 週間走行距離は51㎞。 ついでに6月のトータルをまとめると、ラン233㎞、バイク542.6㎞となりました。 体調は戻りつつありますが、とりあえず8月の「ビホロデュアスロン」までは、あまり身体に負担のかからないバイクも交えた「二足のわらじ」で行きたいと思います。 昔は、2つのことを同時にやることは、どっちも結局身につかないと「二足のわらじ」って言葉がよく使われていましたが、大谷選手が出てきてからは「両立できるじゃん」と「二刀流」という言葉が使われることが多…

gossy54200.net 2月に札幌の「つどーむ」で行われた練習会でお世話になった「65BASE」代表のあまんちゃん。 何と、本日、釧路にいらっしゃったということで、クラブの皆様も含め一緒にに走りました。 クラブのSちゃん、Tかやさん、セッティングありがとうございました！ 本日の朝の飛行機で札幌から釧路に来られ、本業をこなした後でお疲れの中、こうして走る機会を得られたのはありがたいことです。 夜の釧路の街を走っていきましょう。 今日はあまんちゃんに敬意を表して「65BASETシャツ」で走ります。 つーか、13度と寒い釧路だと、この長袖Tシャツが夜ランにはちょうどいいのね。 札幌を中心に、色…

「ひょっとしたら、やらないんじゃないか？」と私が勝手に思っていた「2024ビホロデュアスロン」。 昨日、公式サイトが更新されて、今年も大会が開催されることが正式に発表されました。 www.bihoro-duathlon.jp ポスターは2年連続で、「65BASE代表」のあまんちゃんが写っていますね。 私はとてもとても「熱き勇者」などと呼べる存在ではございませんが、道マラ1週間前の8/18は美幌に集いたいと思います。 「10㎞Run＋80㎞Bike＋10㎞Run」の計100㎞は、一見フルマラソンよりキツイと思いますが、私の感覚ではフルマラソンの70％ぐらいの労力ですね。 まあ、私はバイクが遅いと…

今日の釧路は、この時期らしくいい感じで冷えていましたね。 最低気温5度。 GWど真ん中の日ではありますが、今日も暇人ども熱心なランナーたちが、クラブ練で運動公園に集結します。 練習会開始の9時になっても、気温は一桁。 昨日、おとといよりも、風が弱いのがまだ救いでしたな。 さすがに今日は半袖Tシャツは無理だなあと、「65BASE」の長袖Tシャツで走ります。 今年の4月から札幌に転居されたランナーさんも参加され、お久しぶりのひとときを過ごしました。 ランニングコース上の桜は、いい感じで花が開いておりましたな。 釧路の桜の名所である「別保（べっぽ）公園」で、今度の日曜「桜まつり」が開催されるのだが、…

この週は札幌遠征だったり、実家行事だったりで、走行距離は少なめ。 まあ「レストウィーク」で、よい気分転換になったと考えましょう。 昨日のブログにも書きましたが、土曜の「65BASE練習会」で、割合余裕を持って「キロ5分半→キロ5分」のビルドアップができたことが収穫でしたね。 まだまだ復活途中の段階ではありますが、秋のフルマラソンシーズンにはベストコンディションに持っていけるように、一歩一歩階段を上っていきたいと思います。 東釧路〜遠矢駅15km。1:23:07（5:32）。189spm。144bpm。クラブ練。マイナス3→0度。路面状況はよし。トレイルシューズではなく夏シューズでよかったかも。…

札幌にあるドームと言えば、日本ハムファイターズの本拠地にもなっていた「札幌ドーム」が有名であるが、札幌ドームができる前から「つどーむ」なる施設が存在していた。 「つどーむ」では軟式野球ができるアリーナがあり、ランナー的に重要なことは「一周400mのランニングコース」が存在するということである。 私も札幌市民だったころは、よく利用していたものだ。 使用料は、今調べたら一回390円と、20年前と変わらないのね。 これだけ「値上げラッシュ」で、いろんなものが高くなっている中、ずーっと同じ料金を保っていることは素晴らしいことである。 冬の間は雪や氷に閉ざされ、思うように走ることのできない北海道。 この…

本日のクラブ練習会は、東釧路駅スタートで遠矢駅までの往復15㎞。 先日雪が積もったので、私は弱気にトレランシューズで臨んだのであるが、周りを見ると皆、夏用のロードシューズを履いていた。 実際、路面はほとんどドライで、シューズ選択に失敗したかも。 シューズ選択を言い訳にするわけではないが、今日は集団ペースに全くついていけなかったですな。 キロ5分半を切るペースだと、今の私にはちょっとしんどく感じるかもしれません。 遠矢駅到着。 SLの時間とずれていたので、誰も人がいなく、ひっそりとした空間でした。 さて、戻りましょう。 復路も集団ペースにはついていけませんでしたね。 「くっ、こんなはずでは」とい…

日々、走ったり漕いだり泳いだりしているうちに、気がつけば2月も半分を過ぎているのですなあ。 朝、通勤時の太陽がずいぶん高くなったなあと思ったが、そういやもう「冬至」よりも「春分」の方が近いんだよな。 春の訪れを楽しみに待つと共に、過ぎゆく冬をもう少し楽しんでいきましょう。 今週は祝日があった関係で、ワークアウトは多め。 ただ、テキトーに3種目分散させているということもあってか、疲労度はそうでもないですな。 体調が入院前の水準に戻りつつあることを日々感じますが、またいつ前触れもなくドーンと倒れるかわからないので、くれぐれも慎重に、しっかりと栄養も摂りながらやっていきたいと思います。 益浦〜又飯時…