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よく「昭和のびっくり常識」みたいな番組がありますが 時代が変われば 世の中の常識も変わっていきますよね 先日のレッスンで、まもなくお孫さんが産まれるという方が 「ネットとかで書かれている赤ちゃんの抱き方が昔と違うのよね！」 そんな話をしてくれました 昔の抱き方は間違っているのか？ 赤ちゃんの身体には、本当はどっちがいいのか？ 結局何が正しいの！？ これってどんなことにも起こり得ますよね 自分では常識と思っていたことが、他のグループ（地域）では非常識だった！ なんてこともあるでしょう でも、どれが正しいか論争は不毛です 多くの場合、常識はそれを信じる人にとっての”正しさ” だから 常識のフィルタ…

ダンスに限らずどんなことでも 教える人が陥りやすい罠があります 何だと思いますか？ それは・・・ 教えたくなること！ 上手くいってない様子を見ていると気になって これを伝えたい、あれも教えたい！ 「先生すごい！」なんて言われて調子にのってしまうこともありますよね 先生なのだから教えるのはお仕事です ただ、何をどこまでどう教えるかのさじ加減は判断が必要です 私はいつも思うのですが、先生になる人って基本的に教えることが好きですよね！ （私も含めて） 自分ができているかは別として、他の人の様子は見てわかるし気になります "もっとこうしたらいいのに・・！" だから何かを言いたくなってしまう でも「気に…

教える人のための身体の学び AT Dance Pro BODYマスターコース Level1 4人の皆さんが6ヶ月のコースを修了されました お疲れさまでした！ まったく違うジャンルで活動されている方たちが一緒に学ぶと 面白い気づきの相乗効果があって より深みも出るし私も学びになります 知らなかったこと 勘違いしていたこと 知っていたけど気づきが深まったこと 新しい動きのプランの発見 体験したから気づく 自分の癖 見て触れて 自分の身体で体験＆体感するからこそわかります ただの解剖学ではないところがAT Dance流 次のLevel1の募集は来年後半になってしまうけど 気になった方はまずレッスンへ…

”生徒さんに教えるときにどんな言葉を選ぶか” これは教えるときにとても大事なことです もしかしたら生徒さんを悩ませていたのは あなたの言葉（伝え方）かもしれません 先日こんなブログ記事を書きました。 atdance.hatenablog.com ここで出てきたAさんは 先生に言われたことをやろうとしていて それが逆にやりたいことを邪魔していました その言葉は・・「引き込む」 前屈するときに腰が落ちてしまう人によくあるのは 骨盤の上のウエストあたりで前屈しようとすること ここにあるのは腰椎なので前屈はできません 使いたいのは股関節です それを伝えるために先生が使った言葉が「引き込む」でした 股関…

「腕の動きに左右差があって、右側は上手くできるけど左は思うようにできないんです。」 あなたが先生なら、この生徒さんに何をどう伝えますか？ よくあるのは ・良い方のやり方を同じようにやるようにアドバイスする ・同じようにするための、違うアドバイスをする でも生徒さんはあまり変わらないと思います 同じようにできないから困っているんですもの これはキャシー・マデンさんのクラスで実際にあったこと 彼女はアレクサンダー・テクニークのマスターティーチャーです キャシーさんはその生徒・Aさんに 左右それぞれの動きをやってもらうと 左右差の原因をすぐに見つけました。 「左は鎖骨が必要な動きをしていないわね。み…

その人はピラティスが大好きで 「完璧なピラティスができれば 完璧な姿勢になって・・」 でもそれが上手くはいってないことを訴えていました。 思う動きはできていないだろうことは 立ち姿を見ればすぐわかります。 さてどうするか・・？ こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 さちこです。 これは先日来日していたグレッグさんのレッスンでのできごと。 「残念ながら あなたは”完璧”がどういう状態かを知らない。 知らないであれこれやって 自分が動けることを邪魔している。 でもあなたはすでに完璧なんだよ。」 その人はグレッグの話を聞いているうちに自分のがんばりを手放して …

踊れる先生がダンス初めての生徒にどうやって教えるのか？ 自分とは身体の条件が違う生徒にどう伝えたらわかりやすいのか？ 見てすぐマネできる生徒さんばかりならいいけれど 大人から始めた人や私みたいなシニア相手ではそうはいかないものです そんなとき 生徒さんの経験や体力＆柔軟性に関係なく そしてどんなテクニックを教えるときも ”誰にでも何にでも使える教え方のポイント” これがわかっているといいと思いませんか そこで取り入れたいのが”アレクサンダー・テクニーク”私たちの身体にはある緊張のパターンがあります そのスイッチが入っているとブレーキになって思う動きができなくなります 身体が動きにくいだけでなく…