JOG

今日の午前中は既報の通りまずは掃除・洗濯から始め 一連の家事が終わった後は暖かいのでバイクで移動開局 いつものスーパーへ('ω')ノ お昼ごはんなどを買いました(*^-^*) 買い出し後は橋の下に移動をして(^^♪ 一服をして(-。-)y-゜゜゜ 帰りました☆彡 橋の斜面はいずれ崩落するでしょう(ﾟДﾟ;)

そろそろガス欠するのではないかとの不安から・・・ガソリン残量計が表示しない （昨年7月は2回ガス欠を経験） いつものガソリンスタンドで夜のガソリン給油を ん～～～～～～ 結構入りました(^^ゞ

こんにちはm(__)m 昨日の夕方はゲリラ豪雨に見舞われた多摩ですが(ﾟДﾟ;) 今朝は晴れてお天気は安定しそうです ただ強風が吹き荒れているのが難点ですが(;´Д｀) 今朝は昨日・・・朝から仕事で出来なかった洗濯から始め 庭に外干し トイレマットも洗濯しました(*^-^*) それからTシャツでも行けそうな感じの陽気(*´ω｀*) 上は夏のスタイルでバイク移動を開局('ω')ノ ものすごーくひさびさに八王子市堀之内のデルパラ7 堀之内店へ行って来ました(*'ω'*) 実は最近 ここにも25Φの沖ドキ！GOLDが2台あることを知り その様子を見に あわゆくば打ちたかったのですが(^^ゞ あいにく…

こんばんはm(__)m 雨は降らないものの曇り空の多摩の夕方 夕食の買い出しはバイクで いつものスーパーへ行って来ました('ω')ノ 帰りはひさびさに橋の下へ移動をして そうそうバイクですが そろそろプラグの寿命の予感(ﾟДﾟ;) 朝一始動時の始動性がすごく悪いです(;´Д｀) で ここで一服をしてから(-。-)y-゜゜゜ 帰りました☆彡

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 いい感じで走れるようになってきたので、この感覚を忘れたくないと思い、無理のない範囲で走っている。 mnoguti.hatenablog.com この日は少し長めに16キロを走った。 東京スカイツリーのライトアップ いい感じで走っていたが、吾妻橋の右岸で橋を通過するとき午後９時を回っていて橋の下が通れなかったのが想定外だった。余裕で通れる時間に走っていたと思っていたがギリギリだったのだ。そして間一髪でアウトだった。 メダリスト アミノダイレクト５５００ 7g×5袋入り1箱 メダリスト Amaz…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 東京マラソンが終わってからなかなか本来の走り方ができなかったが、やっと最近、いい感じで走れるようになってきた。 mnoguti.hatenablog.com 前回も疲れているなりに走れたので、休足日を挟んでのこの日は少し長めの距離15キロを目処に走ってみることにした。結果として、13キロ少々になっているのは、両国橋から厩橋までの1キロ少々が計測できていなかったことによる。Apple Watchの操作を間違えたようだ。 昼間まだ日が高いうちにスタートしてので、テラスのランナーはご年配の方が多い…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回の20キロ・・・疲れたね。最後の5キロは結構きつかったよ。それでも今日はテラスに行こうと思った。雨が降っていたら行かなかったけど・・・降ってないんだもんな。迷わず行ったぜ。 mnoguti.hatenablog.com こんな天気だから、テラスの人はまばらだ。走っている人も多くはない。そんな中、ゆっくりのペースで走り出す。 天気下り坂なれどテラスを走る まあ、さすがに疲れていた。それでも脚を回す。今回、走っていて気づいたこと・・・力を入れてはいけないってこと。歩幅を小さくして、回転をリズ…