木曜日はビルドアップ走。10kmを3km、4km、3kmに分け、それぞれキロ6分55秒、6分35秒、6分15秒で走ろうという計画。 前回は、それぞれキロ7分39秒、7分24秒、6分54秒と、大撃沈だったわけだが、さて今回は… 見事に、キロ6分51秒、6分34秒、6分9秒でクリア。次回から距離を12kmに伸ばし、4km毎にビルドアップすることにしたい。 さて、火曜日も今日も、なかなか好調な走りであるが、理由のひとつに靴がある。つくばマラソンからお世話になっているマジックスピード4である。 靴の底にカーボンプレートが入っているとのことで、脚が勝手にというか、靴が勝手に前へ進んでいく感覚がある。まさ…
