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NATURE FIX
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やまさんの読書ブログ•1ヶ月前

『NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる』フローレンス・ウィリアムズ

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 作者:フローレンス・ウィリアムズ NHK出版 Amazon 「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる」を読みました。 自然の中に身を置くと気持ちが良い。 自分は登山が好きですが、キャンプが好きな人、釣りが好きな人と好みはあるでしょう。 なぜ自然が脳に良いのかを追求した本。 本は363ページあり、翻訳物特有のまわりくどさがあり読み切るのに時間がかかりました。 普段から30分程度のウォーキングはしています。 横を車がビュンビュン走る歩道を歩いていてもあまり気持ち良くない。 未舗装の山道だと明確に幸福感があ…

#NATURE FIX#読書

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bananaの雑記ブログ•5年前

【社畜】10年越しの『人生の休日』

今週のお題「サボる」 月に約150時間のサービス残業をしてきました。これを10年近く続けていたのも労働環境を考える余裕がなかったのと、適度にサボっていたからなんでしょう。 しかし、コロナの影響は自分の職場にも甚大で、今年の夏は 2週間の休みがありました。何をするでもなく、海と灯台が見える公園に散歩に行きました。その日は晴天に恵まれて町をぐるっと見渡しつつ公園に辿り着きました。 田舎の誰のいない公園で、『明るい陽射し、火照った体、潮風の匂い、木々がざわめく音、、、』普段は気にもとめないものを感じることができました。そこで何気なくスマートウォッチを見ると、驚くべきことに 心拍数やストレス値が低くな…

#今週のお題#読書#NATURE FIX#働き方#社畜
Megurecaのブログ•5年前

「NATURE　FIX」自然が最高の脳をつくる　ｂｙ　フローレンス・ウィリアムズ

「NATURE FIX」自然が最高の脳をつくる最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方フローレンス・ウィリアムズ 著 栗木さつき・森嶋まり 訳2017年7月25日 第1刷発行NHK出版 自然の中にいるとパワフルになれるような気がする。エネルギーがチャージされるような感じがする。それ自体は、経験的に私も知っている。しかしそれがどうやって科学で証明されたんだろうかということが気になって読んでみた。 バイオフィリアを科学的に証明しよう、という試みである。 バイオフィリア、Biophilia。 社会心理学者のエーリッヒ・フロムが造った言葉。 「生命とすべての生きているものに対する情熱的な愛。それは、人…

#NATURE FIX#自然#バイオフィリア#森林浴#フィトンチッド#ヒノキ