休日でもいつも通りの起床。なんかもう勝手に5:45に起床するようになっているので、そういう意味で8週間かできたんだなぁとなれてっほっとした。そして今日はいつもの朝の準備ルーティンがカットなのでゆっくり過ごしていた。といっても朝プロテイン1/2を作っての手帳タイムは変わらずだったのだけれど。そしてここからが若干違っていて、ストレッチを長めにやってからヨガをやっていた。というのも今日はこれから外出だったので、そういう意味で歩くしいいかなとなったのがそうした理由だ。なので今日は本当に朝ゆっくりだった。そしてヨガをやって体をすっきりさせてからこちらを朝食として食べた。 出かけるので本日は備える的なやつ…