ROKU GIN

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•2ヶ月前

飯日記(2024/10/28)

【朝食】08:00＠石舟Dining にじます定食(520) 【昼食】13:00＠ヴィッラ・デルピーノひのはら舞茸のオーブン焼きサラダ仕立て(80)五日市レモンのトマトソーススパゲッティ(240)五日市カリフラワーとアンチョビのペンネ―ラ(240)ドルチェ(180)計740KCAL 【おやつ】16:30＠自宅チョコまみれ(51)ダブルキャラメルムーン(130)計181KCAL 【おつまみ】18:00＠自宅ナッツ好きのためのミックスナッツ(121)堅あげポテトブラックペッパー(76)計197KCAL 【飲酒】缶ビール2、ROKU GIN

#秋川渓谷瀬音の湯#石舟Dining#ヴィッラ・デルピーノ#食事#ダイエット#カロリー#ROKU GIN#飲酒#キリンクラシックラガー

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大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•2ヶ月前

飯日記(2024/10/12)

【朝食】07:30＠自宅すっきりCa鉄(75)だし香るやわらかとり天2個45G(80)きざみしょうが(20)ポトフ[ソーセージ入り](280)沖縄豚肉みそ(40)焼きうどん(415)ヤクルト400LT(43)ロカボナッツチョコ(74)計1027KCAL 【おつまみ】12:30＠車中ミーノ(164) 【おつまみ】16:30＠自宅速筋タンパクソーセージ(83)丸大豆せんべい2枚(112)計195KCAL 【夕食】17:30＠自宅ピーナッツ(80)きざみしょうが(20)ごぼうサラダ(80)旨さしびれる花椒ソース(50)沖縄豚肉みそ(40)冷奴(100)キングサーモン塩焼き(190)ごぼう酢漬…

#食事#ダイエット#カロリー#サッポロ黒ラベル#CINCO GATOS#ROKU GIN

大宮日記　ラテン語、チョコザップ、漢文、大宮図書館•2ヶ月前

飯日記(2024/11/02)

【朝食】08:00＠自宅すっきりCa鉄(75)ツナ大根サラダ(80)きざみしょうが(20)納豆(100)キムチ(40)レンジでコロちゃんグラタンコロッケ(121)大葉みそ(25)えびグラタン(215)ヤクルト400LT(43)アーモンドチョコレート2粒(60)計779KCAL 【昼食】13:30 こだわりおむすび生たらこ(179) 【おつまみ】17:00＠自宅鯛入りチーズちくわ(97)柿の種梅しそ(125)計222KCAL 【夕食】17:30＠自宅きざみしょうが(20)ツナ大根サラダ(80)蓮根他きんぴら(100)旨さしびれる花椒ソース(50)ぷるもち水餃子10個170G(321)ナッツ…