仕事、家事、育児。そして自分を高めるためのランニング。 北陸の女性ランナーは、全国的に見ても本当にタフで、多忙な日々を送っています。 ・「もっとタイムを伸ばしたい。でも、これ以上練習時間は増やせない…」 ・「膝や股関節に違和感があるけれど、騙し騙し走っている…」 もしあなたがそう感じているなら、今必要なのは「走る量」ではなく、 身体の「メンテナンス」によるアップデートかもしれません。 「なんとなく」の間違えたケアが、故障の引き金に！ 女性の身体は、骨盤の広さや筋力のバランス、ライフステージの変化など、男性以上に繊細で変化しやすいものです。 特に北陸の冬は、ロードでの練習が減り、知らず知らずのう…
