今まで、病気で働けないこともあり、殆ど家で引き籠っていました。 家でピアノの練習をして、たまに教会のアップライトピアノを弾くくらいで、運動不足も良いところでした。 でも、腰痛が酷いこともあり、アーロンチェアでも対応できないくらい痛い腰痛になっていました。 コレはいけないと思い、今日からウォーキングを始めて一日1時間7000歩歩くこと、教会のピアノを弾きに行くこと、市のジムで運動とサウナに入る事、それだけをしただけで、とんでもない充実感が得ました。 生きてるって思えました。久々に。 それで現実の楽しさや生き甲斐を見つけたので、もう動画もネットフリックスは解約してAmazonのプライム会員のおまけ…