こんにちは。食べて動くダイエット一か月目のひよっこダイエッターです。 一か月経ちましたのでタニタの体重管理アプリ「ヘルスプラネット」とzozoスーツでの比較結果報告をします！ 毎日好きなものたべつつ食事管理をし、週に4から5日間フィットボクシング2で重い体を動かし汗を流してました。 その結果… マイナス3.2キロでした。(ﾜｰﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 3月29日から4月30日の比較です。 ※体内年齢は中老ですが私の年齢は38歳です。。 ・まま、こんなもんでしょうと思いつつ、どこかもう少し減って欲しかったなぁというのがホンネです。 しかし、急激に痩せるのはリバウンドの危険性もあるし、なにより美しく痩せないと…
www.namakemonologue.com
