るるてあ『まいにちコウペンちゃん 日めくりカレンダー』(2017年のもの。研究室に飾っているものです) 何歳になっても褒められることは嬉しいですし、穏やかに生きたいものですね... 今週の練習 1/3（月） 1/4（火） 1/5（水） 1/6（木） 1/7（金） 1/8（土） 1/9（日） 全体の内省 今週の練習 週間112kmは過去最高でした。休みなく動いたことが大きいです。 ダイジェスト：1/9の30kmがポイントで無調整で実戦を想定してキロ4で押して行きたいと思い、それがうまく行きました。ただ、左脚にダメージの残る走りをしてしまいました。 1/3（月） 60’ recovery jog …
