奈良マラソン

奈良の東大寺や春日大社、奈良公園の周辺を走るコースだということを知って、12月9日（日）に行われた2023年の奈良マラソンで、世界遺産10Kmコースを走ってきた。 この奈良マラソンはフルマラソン、10km、そしてミニマラソンと種目があり、総勢で、約14,000名が参加したそうだ。 天候に恵まれ、むしろ気温が平年よりも高く、12月とは思えない暖かい土日だった。 目次 移動・ホテル スーパーホテルPremierJR奈良、ABホテル奈良 夕食 大会前日受付・当日 移動・ホテル スーパーホテルPremierJR奈良、ABホテル奈良 東京から奈良までは、まず京都へ新幹線で向かい、京都からはJRの「みやこ…

めーっちゃ暑かったー。 12月やのに最高気温19℃って、どないなっとんねーんヽ(｀Д´#)ﾉ 雲一つない晴天で、文句いってはいけませんが、この気温。ほんとに温暖化が深刻。微力でもやれることをやって行かねばと、改めて思った。 で、今回の奈良マラソンで心がけるのは 4時間15分以内にゴール 歩かない 応援を楽しんで笑顔で走る エイド制覇 だったのだけど。 タイムはネットでギリギリ滑り込み〜（笑） でも、25キロ辺りから登りは全部歩いてしまった…＿|￣|○ さらには天理の街中が苦手。微妙なアップダウンが続くし、曲がりまくりでどこ走ってるかわからんくなる。25kmのおぜんざいエイドどこ～になった。 去…

マラソン大会の当日の朝、現地に着いて準備を済ませ、スタートエリアに向かう途中でゼッケンしてないことに気がついた。 「あ、ゼッケンしてない！？え、忘れてきた！！」 って半泣きになって、係の人に相談しても今年からはゼッケン再発行はしてません。と言われて… 動揺しまくって、こんなに大事なもの忘れる自分に腹が立って悔しくて、絶望。 って、ところで目が覚めた。 夢やん。よかった〜 と言うのも、10月末から体がダルくてダルくて、楽しく走れてなくて。 でも、エントリーしている奈良マラソンはもう来週末。どうしよう、しんどいやろなあ、嫌やなあとか思ってた。 そんな私にビンタのような一撃をくれた夢。 申し込んだ大…

いよいよ2週間後に迫った「奈良マラソン2023」（12/10開催）。名古屋から奈良は比較的近いこともあり、多くのナゴヤランナーが参戦を予定しているようです。

3年半ぶりのフルマラソン。 すっかり大会ってどんなものか忘れていた。 ボロボロでした！ ネットで4：30：06。最後せめて30分切りたいと頑張ったけど時遅し(笑) こんなに歩きまくったフルマラソンは初めてだった！ まずは当日の朝、奈良への移動から不安。 朝5時過ぎに家を出て、電車を3つ乗り換えて、奈良マラソンのための臨時特急で近鉄奈良に7時15分着。そこから徒歩15分ほどでスタートとゴールのロートフィールドへ。 駅からの徒歩は人でいっぱいだったので迷うことなく、無事到着！ 健康チェックも並ぶことなく完了し、準備して、荷物預けて、スタートエリア付近に行ったのが8時10分頃。 ブロックに並ぶとトイ…

今年も残り一ヶ月を切りました。12月はクリスマス、大晦日とイベントがありますが、これもあっという間に過ぎそう。個人的には数年前に天皇誕生日が移動したことで、国民の休日が一つもなくなった月になり悲しい限りです（笑 私のイベントは今月もマラソン！ 奈良マラソン2022 鈴鹿シティマラソン2022 最後の最後までイベントが多い12月 私のイベントは今月もマラソン！ 下手な物好きと言えますかね。いつかは上手になりたい。（上手に走りたい）そう思って奮闘しています。まずは今週末11日の奈良マラソン2022。そして一週間後の鈴鹿シティマラソン2022。どちらも好きなマラソンです。 奈良マラソン2022 去年…

奈良マラソンが来週に迫ってきた。 マラソン前って何してたっけ？？ 土日は軽くジョギングしたけど、大会まではもうゆっくりしてていいよね。 とりあえず、天気予報見てソワソワして。寒いのかな～…雨降らないといいな～。 どのTシャツで走るかな～。 あ、ジェルとか用意しないとな。チョコとか、おやつも持っていこう！ 一番大事なん、コースチェック！ 奈良マラソンのYouTubeがけっこうあって見てるけど…高低差が分からない。 激坂、坂がえぐいってコメントがたくさんあるけど、動画で角度って分からんもんやな。 とりあえず、高低差図を見て、登り箇所を覚えて心づもりしておこう。 むむむ、めちゃ登りあるから覚えきれへ…

さる9/29、信州駒ヶ根ハーフマラソン走ってきました。足の怪我を治したいという希望のもと、9週間のランオフを経て（結局怪我は治らなかったけど）、シーズン初レースです。初めて走るレースですが、前半下り基調、後半上り基調。ということで、調整1週間しかしてないし、後半がどれくらい辛くなるのか、そこが気になりすぎて、前半どういうペースで行けば良いのか、分からないままなんとなく走りました。とりあえず、2時間は切ろうと。気温は20度ちょっとくらい。結果はいかに？！↓まとめ動画です！ youtu.be ↓文字でのまとめは下にスクロール……………………………………………………………………………………………………

今日も雨。 昨日も雨。 雨の中走りに行く強者も多いけど、 ヘタレの私は喜んで休足。 神様の休めの助言だと勝手に解釈(笑) 明日は閾値走。 そして水曜日に28kmペース走（5.15/km） をしたい。 ・・・ 今シーズンのレースが決まったので目標を。 まずは来週（大会3週間と4日前）に、 28km 5.15/kmでのペース走をやり切りたい。 それが出来たとの前提で(笑) 11/3（日） 大阪・淀川市民マラソン フル サブ3.5のペーサーについていこうと思ってる。 30kmまではついていきたい。 目標は 3時間45分カット 奈良マラソンまでの間にハーフペース走をする。 5分カット 4.50～4.5…

まずは、昨日のペース走。 仕事も私生活も忙しく、 走る時間を確保しようと思ったら3時30分起きになった(笑) 家事をした後、 お茶だけ飲んで自転車で狭山池へ向かう。 4時40分 さて、 今日の設定は、 今のペース走⑥ 設定：ハーフ 5.15/km 自転車に乗りながら、 30km出来たら走りたい。 7時15分には自宅にいないといけない。 時間が足りないか？ 28kmならギリギリ行けるか？ ↑ 全く余計な思考だった(笑) どんな状況になってもハーフは走りたいと思っていた。 まだ暗い狭山池。 昨日、一昨日ほど涼しくないけど、 言い訳出来ないコンディションだぞ！ 1～5km 5.20 5.12 5.1…

ランニングの当面の目標はフルマラソンでサブ4.5達成 半年の準備期間で臨んだ10数年前の初フルが4時間10分 PBが3時間35分なので、今の練習を故障なくこなせていれば問題なさそうな気がするんだけど.... もう若くないので当面の目標としては妥当かなと。 なお、今シーズンの参加を予定しているマラソン大会は 11月 松本マラソン 12月 奈良マラソン 松本マラソンは神戸マラソンに落選した替わりでエントリー、奈良マラソンはクリック合戦に勝てば走れるのでエントリーあと、抽選待ちなのが 大阪マラソン 京都マラソン 東京マラソン 京都マラソンは是非走りたいので当選したいのですが.... 難しいかな。 久…

今日は日曜日なので10km走りたかったんだけどぐずぐずしてて時間がなくなった。。 それでも10km走ろうと家を出たんだけど、 昨日のダメージで時間がかかりそうだったので短縮。。 7.26km 1.00.05 （8.17/km） 気が付くと歩いてたりした(笑) 昨日たかだか5kmを5.00/kmを切って走っただけなのにひ弱だ(笑) いやいや。。 これが今の私の精一杯なのだから嘆く必要はない。 頑張ってるぞ！ 私！(笑) この勢いで明日は休足するぞ！(笑) ・・・ そして募集です！ 第2回大阪LOVERラン！ 知らんけど～ たまねぎリレーマラソンin安満遺跡公園 大会要項 | 大阪安満遺跡公園たま…

まずタイトルの件。金沢マラソン入金遅延となり今年は走れないことになりました。真剣さが足らないとこうなるってことですかね。10kmアップダウンコースを走れるようになっていたので今から練習しても間に合うかなと思っていたのですが、間に合うも何も、今シーズンはマラソン出走しないことになった訳です。 少し安心した自分が居たりして。これは一度本当にリセットが必要かもしれません。これまでの流れでは断ち切った状態から初心に帰れるかどうか。 フルマラソン歴を振り返ると、 2014つくば 4時間18分19秒2015東京 3時間54分33秒2015金沢 3時間53分45秒2016静岡 4時間10分28秒2016年ア…

「東京マラソン2025」 エントリーしました コレで来年前半のフルマラソンエントリーは 京都マラソン2025 大阪マラソン2025 に続き３つ目 どれかは当たるかなと思うので 来年前半分はこれでエントリー終了 全部外れれば 来年後半の 横浜マラソン、神戸マラソン。奈良マラソン あたりを検討します。 連棟・再建築不可・築年数不詳・ボロボロな家の買取りならハウスコミュニケーションまで！

さあ2023-24シーズンも振り返ってみましょうか。2021-22シーズン、2022-23シーズンと2年連続でPB更新、しかも3h 32m代を出せて、ちょっとサブ3.5の背中が見えてきた2023-24シーズンでした。ですから、夏場も月間200k走って、トレラン2本走って、9月にはハーフ走って、さあこれから頑張るぞ！……というところでなんと骨折……↓まとめ動画です。 youtu.be………………経緯。以前も書きましたが、練習で骨折とかならカッコいい（？）んですが、練習とまっっったく関係なく、友人らとふだん歩かないところ歩いていて、足元悪いところで足を踏み外して左側に転倒して、左足くるぶしにヒビが…

昨日16日ぶりに走ったことをブログに書いた。 7.27km 51.35 （7.06/km） そして今日も走った。 昨日は汗でぼとぼとになったが今日はちょっとだけ涼しかった。 7.25km 50.52 （7.01/km） 昨日、今日と久しぶりに走って本当に気持ちよかった。 帰宅後シャワーを浴びて、水を浴びて。 あー！ 走って良かったと思った。 そして明日も同じコースを走る予定。 永久ダイエット。。 走らなかった16日間、 体調不良で痰もからみ、 息苦しさもありそしてオリンピックも始まったのもあり走ることをしなかった。 この16日間、 沢山の本を読んだ。 みやすのんきさんのマラソンの本、ダイエット…

こんにちは、むさしです。 当ブログを訪問して頂きありがとうございます。 今年の夏はずっと言われているように「猛暑」になる様です。 むさし作：苔テラリウム しかし去年の7月も暑かったように思います。 １年前、むさしの身辺では ・飼い猫：茶トラ「リク」を毎週の点滴に連れて行く → 昨年9月(2ケ月後)に亡く なる ・マンション理事長の職務期間中で未解決事項、クレーマーの処理に追われる → 今年4月末で任期終了 ・アルバイト：４～5日/週 の出勤で疲労感が残る → 今年の年初から3日に減ら す ・自分の部屋にエアコンが無く、疲労が蓄積 → 昨年7月末に取り付け musashikomuriku.hat…

■Run・大阪マラソン 2/25 DNS・飛鳥ハーフマラソン 3/10 完走・Mt.Rokko Cannonballrun(Speed) 3/31 完走・東神戸マラソン 4/28 DNF ←アテンドした友人がリタイアしたので…。----------・おかやまマラソン 11/10 当選/エントリー済・神戸マラソン 11/17 当選/エントリー済・奈良マラソン 12/8 エントリー済・京都マラソン 2/16 エントリー済 ←New! ----------・大阪マラソン 2/24 7/23・東京マラソン 3/2 8月頃 ■Ride・ヒルクライム大台ヶ原 9/8 エントリー済 ←New!・BRM106…

今日は神戸マラソンの抽選結果発表。。 私のマインドとしては、 まあ当選するやろう。 理由としては、 フルマラソン定員20000人に対して応募総数は40940人。 約2倍。 さらには年齢チャレンジ枠でのダブル抽選。 勝った。。 やったね。。 という気持ちになっていた。 昨日の話。 私は朝走りながら考えた。 神戸マラソンは当選するとして、 奈良マラソンをどうするか？ ネックになっていた前日受付に関しては、 山ちゃんが代理受付してくれると言ってくれた。 これでエントリーの障がいは大幅に低くなった。 神戸マラソン当選するなら奈良はフル。 奈良はタイムが出にくいけど、 神戸でサブ3.5を奪還したらええや…