himesukeblog

:いっつもレシピ忘れてどうだったかなあとしばらく悩むので覚え書き 強力粉 100g 薄力粉 100g 砂糖 25g 塩 2 g バター 15 g 牛乳 65g 卵 30g 1/2個分くらい イースト 3g ぜーんぶ入れてHBスイッチオン。 45分で生地が出来上がりー！ 大きくなりました。 丸めて油で揚げて砂糖をまぶしたら完成です！ 揚げたて

3月になってきおんがあがってきたからなのか、2リットル水を飲み出したからなのか、 最近体が温かい気がする。 気になって検索してみたら、水を飲むのは体にすごくいいみたい。 ただ単に水を毎日2リットル飲んでただけで痩せた人もいるんだとか。 水を飲むことで体の中を温かい血液が循環するそうで、 結果体温が上がり代謝が上がり痩せていくそうな。 水めっちゃすごいやん！ 今日の朝 体重計乗ったら49.2kg めっちゃ効果出てるんちゃう さてさて今日のご飯です 朝 水 昼 ステーキ 黒豆 黒豆プリン かきたま汁 サラダ ステーキとサラダ以外は余分。食べなくてもいいけど、 誰も食べてくれないし捨てるのももったい…

今日もたくさん食べました。 朝 水 昼 ゆで卵2個 トマト一個🍅 作ったけど誰も食べてくれない黒豆プリン 夜 ステーキ 唐揚げ サラダ タイ （ひな祭りの日だったのでついつい唐揚げとか食べちゃった） 3日目昼 3日目夜 運動はスクワット プランクちょっと かかとあげ などゆるーいの少しだけ 相変わらず頭いたい💦 さてさて体重は 3日目夜 なんとなんと減っていた。 たいして運動してないのに。 そういえば昼間急に便意をもよおした。 宿便が出たからかな？ でも嬉しい😃

ダイエット2日目。 昨日、2リットルの水が最後飲みきれなかったから、 今日は起きてすぐからこまめに摂取。 朝 水 昼 サラダチキン 豚汁 黒豆 納豆 ゆで卵2個 めっちゃ食べてるやん💦 2日目昼 そして、お腹が減ってない夕方5時ごろ夜ご飯 ポークステーキ 冷しゃぶ サラダ大盛り れんこん甘辛 2日目夜 そして夜お風呂前の測定 2日目夜 普段、水をほとんど飲まないから、昼頃から頭が痛い。 水中毒かなあと思い、様子見てたけど、夜、イブ飲んだよ。 吐き気を伴う頭痛。

本気のダイエットと言い続けて早何年？ 8時間だけ食べることができる16時間断食を始めて 今日でちょうど2年。 朝ごはん抜きには慣れたんだけど、人々が言うような効果はほぼ出ず。 のんびりいこうと心に決めているんだけど そういうわけにもいかない事態が 3/14は息子の3/17は娘のそれぞれ卒業式なのです。 何が問題って？ そうセレモニースカート履いたらそれはそれは太いししゃも脚さんがどーんと登場‼️ どうにかしなきゃ💦 そこでラスト14日 2週間ちょうど、大好きなオロナミンCも昨日コストコで買ったチーズケーキも我慢。ちょっとガチで痩せてみようと思います。 さあ14日の卒業式までになんとかなるかな？…

お正月用に買った黒豆。 やっと日の目を見る日が来た👀 黒豆を 水 800ml 砂糖 90g しょうゆ 大さじ2 塩 小さじ1 が入ったボウルに入れ約5時間放置 （本当は一晩必要みたいだけど） 重曹は使ってません。 その後、内鍋に入れて メニューを選ぶ→メニュー番号で選ぶ→No.018黒豆 調理を開始する→スタート その後残り1時間のとこで優しく教えてくれる から砂糖180g投入。 スタートボタン押して出来上がったら一晩置いて出来上がり。

趣味のようになってるコストコ通い‼️ いつもついつい買い過ぎちゃうからクレジット明細が怖い。 バレンタインシーズン。 今年のチョコはこれにしました。 450gも入って¥1278 レシート 300円引きになっていた。 中身はこんな感じ。2袋に分かれて入ってました。 味は全部で4種類 ダークチョコレート ミルクチョコレート ピスタチオチョコレート ヘーゼルナッツチョコレート ダークチョコレート 優しいダークチョコだった笑 最近72%のチョコ食べてるからそれより甘く感じたよ ミルクチョコ GODIVAらしい上品な味 ピスタチオ コリコリアクセントになってる ヘーゼルナッツ ナッツの香りが鼻に抜けた …