4月5日、朝10時からMAGNA小田原で、朋先生の緊急代行で『リラックスヨーガ』致します。 立ちポーズなしの、体と心をリラックスすることにフォーカスしたクラスです。 先生によって、レッスン内容は異なりますが、わたしの『リラックスヨーガ』は季節、曜日、時間帯によって内容を変えています。 明日の緊急代行は月曜日の朝10時からなので 大なり小なりの環境の変化があって、意識的にも、無意識でも、「よし、頑張らなくちゃ」って緊張した体と心をほぐし、癒し、エネルギーチャージするような内容で行います。 会社員とか、上司とか部下とか、母親とか、娘とか、そういった社会的な『役割』や『肩書き』から離れて、本質的な自…
