筋力トレーニングが、健康維持だけでなく美肌にとっても良い作用を持つことが科学的に示されたとのことです ・有酸素性運動と筋力トレーニングの両方が皮膚の弾力性と真皮細胞を改善させる ・特に筋力トレーニングは、真皮の厚みを増加させ、若々しい外見に貢献する可能性がある とのこと これは立命館大学とポーラ化成工業それぞれの研究チームが共同で発表したもので、英オンライン総合学術誌にも掲載されたようです 筋力トレーニングが美肌に貢献することを世界で初めて報告 ~筋力トレーニングによる血中成分の変化が皮膚老化の改善に関与することを解明~ |立命館大学 www.ritsumei.ac.jp 私の場合 一生無理だ…