強制的

Ａ．腹式呼吸という名前自体が、お腹で呼吸するイメージですから、自然とお腹に力が入ってしまうのです。むしろ、そこは解放する気持ちの方がよいでしょう。 丹田呼吸の教えなどは、お腹に力を入れるようにと強制的に教えている場合があります。 日本ではお腹に中心を置く感覚が、昔から大きく、いろいろなことで強調されてきたいきさつがあり、誤解を招きやすくなっています。ですから注意しなければなりません。

急遽、宿ナシで静岡から東京へ来る様な、完全に旅を軽視した地元の友達を寮に泊める事となった。 そもそも夕方辺りまで先約の友人が来ており、その人に漫画を強制的に読んで貰い、お互い好きなJOJOについて語った後に、沖縄からの友達と合流した。 21時頃に、「東京タワー行きたくね？」と彼が言い出すので最寄り駅の赤羽橋へと向かったが、 僕が田舎者の情報弱者なせいで「赤羽駅」と「赤羽橋駅」を同じものだと思い込み、 東京駅に着いた辺りで異変に気付き、地下鉄有楽町線の構内を割と本気で走る羽目になった。上京してから最も活動的な時間だった。 東京タワーはスプリングカラー？なのか、蛍光ペンの様なライトアップがされてい…

わー、 ワク害認定されたらこんなのくれるの？ 半強制的に打たせたワクチンで、 疾病、障害状態になった事を 証明します、 厚労大臣 武見敬三🤣🤣🤣

どんな本 このままでは立ち行かない！と積み重ねた活動と、統計データなど豊富な資料に裏付けされた確かな現状認識をもとに、解像度高くこれからの学校・教員・子ども・学びの姿を描く。 感想 学校現場から県教組、再び現場に戻り、複数のNPO法人で活動する著者だからこそ提案できる先生2.0へのアップデート法はまさに目から鱗の内容。学校現場がいかに限界を迎えているか、教職員の働き方改革を考える上で、一度は読んでおきたい必読書。これからも理解することを諦めない姿勢で、より良い学校づくりに貢献していきたいと心を新たにできた一冊。 表紙 要約・メモ スタンス1 制度に則る スタンス2 二律背反を乗り越えない スタ…

新発田へ なんとなくGoogle mapをイジっていたら、新発田に行きたくなった。 新潟駅から30分ほど電車に揺られて到着 駅チカの王紋酒造さんにおじゃましも🍶したいところだけど、飲めない日なので断念 「シャッター通り」という言葉は言葉としては知っているけれど、実際に歩いてみると地方都市の衰退を強烈に肌で感じる。 途中、小綺麗な市役所の庁舎だけが、まるで異世界から現れた異物のように存在していた。 新発田城を目指しつつ、お腹が空いてきたのでまずはらーめん部の活動 モツだけどモツじゃないモツラーメン セットで頼むとサラダがついてくると壁に書いてあったのですが、グレフルがサラダ扱いらしい。普通に面白…

SF9 2024 ZEPP LIVE IN JAPAN - Restart - 公演概要 ZeppNamba 2024.03.23 15:00- 19:00- KT Zepp Yokohama 2024.03.24 15:00- 19:00- 公演時間が1時間40分～50分くらいだったかな？ 4公演目が始まる頃にはもう足が死にそうだったけど、本当に楽しくて、毎公演Zeppに墓建ててた。 10年ぐらいアイドルオタクしてきたけど、盛りなしで一番楽しいコンサートだった。 私にとって初めてのSF9の単独コンサートだったわけだけど、これからも定期的に思い出すし、振り替えるし、永遠に大切な思い出になったと…

こんな「研究」を発表してしまう特任講師がいるようだが、東大は本当に大丈夫だろうか? (⬇) https://researchmap.jp/atsushi-miyawaki/published_papers/46270633 (⬆) どこかで見たような胡散臭い内容だと思ったら、津川友介との共著論文だった。なるほど、それならわかる〈笑〉。 あの人は肩書きのせいで医学者と思われがちだが、むしろ、医療をネタにした、あまり学力の高くない社会学者だと思っておいた方がよい。知名度が高いのは、ビジネスマン向けのほとんど勉強にならない(！)統計学の本と、栄養疫学をきちんと学んでいないことがバレバレの(！)食事法…

こんにちは。 ４月も終わりですね。 いよいよ５月でトレーニングシーズン本格化です。 基本的な方針と走行距離は決めているのですが 具体的内容とエントリー予定を決めるために、去年のブログをチェックしています。 期分けと走行距離はこんな感じ リディアード師匠の理論を学んで実践したうえで 故障せず、飽きずに走り続けて月間平均200ｋｍくらい走ればサブ４はいけるので、サブ３．５を目指すのであれば月間走行距離を250ｋｍくらいで スピード系トレーニングとロング走を増やせば大丈夫だろう・・・とおおざっぱに考えているところです。 早くも暗雲が・・ ただ、主に走行距離で危険信号が点灯しております。 全然予定に達…

EXコスト10というハンデを抱えながら、そのコストの重さに見合ったバフ、そしてそこから繰り出されるNSがメインウエポンのストライカー。 EXレベル5の時点で攻撃バフと攻撃速度が112％、これが50秒間続く。 そして自身に「シュガーラッシュ（10秒毎に1個消化）」が5個付与されるが、その数に応じてNSのダメージが伸びる。コンセプト的にはバンドカズサ、バンドアイリとの同時編成を想定とした内容だが、自身のみでもダメージを稼ぐ事は可能。しかし、シュガーラッシュの特性上、最大ダメージはEX発動後10秒間である事は注意。しかもEXモーション時間を考慮すると実質的には8秒程である。なので、可能であればNS発…

こんばんは！ やっと一仕事終わって（仕込み） ホットひと息ついたら こんな時間になってしまいました。 世間は今日まで休日ですが 私は今日から仕事でした。 明日と明後日と仕事です。 2日間休んだせいか 今日はなかなか 仕事スイッチが入らず 午後5時から 仕事開始～💦終わったら9時か・・・ 今日はハンバーグの仕込みです。 それと添えがじゃが芋と人参のグラッセ。 それと 豆腐入りドーナツ。 ドーナツの生地まで作って冷蔵庫へ。 朝 それを伸ばして形を作り 油で揚げます。引き続いて フライポテトを揚げて ハンバーグを 焼きます。数が多いからね～ 小さいサイズが15個大きいサイズは32個 作りました。明日…

スマホポチポチで草稿を作る程度には時間がありませんが、月末を迎えたので乗客.zip状態で無駄遣いを咎める目的の日記のお時間です。・・・あ、流石に立ちんぼ状態ではなく、運良く座れたタイミングですよ？*1先月は一見すると何台PC買ってんだ！！！11状態*2でしたが、ブログ記事の更新が尋常では無いくらい・まるで三日坊主で飽きたかのように唐突な頻度低下で無駄遣いは少なそうに見えますが、はてさてどうなったのやら・・・。 sylve.hatenablog.jp 2024年4月の散財記録 sylve.hatenablog.jp sylve.hatenablog.jpオメーの場合は衝動買いの一発が無駄にデケェ…

こんばんは。 政府は、岸田総理は、 何が何でも日本を一番治験しやすい国にしたいという 棄民思想が露骨ですね。 治験しやすい国にするために、政府が公表した 「新型インフルエンザ等対策政府行動計画」（案）に対する パブリックコメントを募集していて、 その期限が、５月７日の１８時となっています。 原口さんが仰っていますが、 多くの人が休みに入っている連休中に パブコメの募集期限を設定しているという悪どさ、、、 パブコメを送るためには、 政府の「新型インフルエンザ等対策政府行動計画」（案）を読むことが必須で、 その文書は２００ページを超えていると。 この連休の最中の限られた日数しかないのに、 ２００ペ…

『アンノウン・マザーグース』はイントロがない曲だが、だからと言ってライブで突然曲が始まる、ということはなくて「wowakaより愛を込めて！」という口上から始まるのがお決まりになっていて、だからこの動画においても、その口上がないと物足りないなと思いながら見始めたらちゃんと叫んでくれて、なんというか、こういう場だからと綺麗に飾り立てることのない、荒々しいヒトリエの演奏がただただそのままそこにあって、高速詠唱に口が回らないこともあるのもわりといつものことで、まぁそれはwowakaもそうだったわけで。なんかすごくFIRST TAKE。THE FIRST TAKEで見たかったのってこういう演奏だったんだ…