長い

こんにちは たまに患者様にどれくらい寝たらいいのかって相談を受けるときがあります。 シュートスリーパーなどの体質や年齢にもよるので最終的には人によって違うという話にはなってしまいますが、成人のを対象とした文献があったので紹介します。 うつと睡眠について うつの得点で表した研究ですが、6～8時間より短くなるほどまた、長くてもなるほどうつの得点が高くなりやすいと関連があるそうです。 肥満と睡眠について 睡眠時間5～7時間と比べて、5時間未満の場合、7年後の肥満の新規発症オッズは1.20とリスクが高くなる結果がありました。 また、女性において睡眠時間が6～7時間を基準で中性脂肪やHDLコレステロール…

⏱この記事は、約４分で読めます は じ め に ご 挨 拶 本 編 性格心理テスト８３ ご 挨 拶 ｄＡＧＵ’ｓ 掲 示 板 🆕お知らせ 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ！海外生活 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント ＃ハッシュタグ（IN POINT） やる気✖１００倍 ポパイのほうれん草 は じ め に ご 挨 拶 おばんです _ _))ﾍﾟｺﾘ 白石ですさて本日のテーマは、昨日に引き続いて 心理学は摩訶不思議２６０ です おばんです _ _))ﾍﾟｺﾘ …

やっと週末になり、ブログ記事をまともに書く時間ができた。 平日は、会社対応だけで精一杯であり、そこまで時間を捧げている会社が、業績が悪いとガックリ来る。自分が手掛けている「製品」はxxx億円の富を生み出しているが、全体で言うと中々厳しいものがある。 日本の電機メーカーであれば、他の会社も似たようなものだろうと想像が付くのだが。 余談だが、「週末に書いた記事を、平日に配信する」スタイルで進めているので時事ネタには付いていけない。ウクライナ、イスラエル、韓国、シリアなど、「要ウオッチ」案件は無数にあるが、何も書くことができない。 忘れかけていたが、テレビジョン受信機（受像機）を持っていないので、そ…

こんにちは、エマです。 お食事中の方は、また違う時間にお読みください。 トイレのタイミングがですね、日に１，2回夫と重なるので、あーあというお話です。 たまにではありません。ほぼ毎日です。多くは、朝の８時台かなー。重なるだけなら、そして私が待てるのなら問題ないのですが、私がすぐ入りたいぐらいの差し迫っている時に、夫は１５から２０分滞在するのです。そして、ノックで「私も入りたいでーす」と知らせても、そこから３から５分はかかるのです。仕方がないので、様子をうかがいながら、夫に入られる前に先に行くようにしています。なので、結構本来のタイミングよりも早めを狙うことになってしまいます。 狙い目は、 テレ…

Ａ. 日本人は、感性によって動くところが多く、理屈や数字での説得を嫌います。小難しいことを言うな、とか理屈屋とか、屁理屈とかいわれて、聞く耳を持たない人も多いわけです。経験主義が長い間、通じてきたせいでもあります。長老制の村社会だったからです。

もう一か月くらい脳への刺激は続いてる。 朝から晩まで、ずっとです。 ジンジン、ズキズキ、ピリピリ。 様々な症状が出ているが、新しい事は何も起こらない。 準備は進んでるようだけど・・・。 何の準備をしているのだろうか？ この準備が終わったら何があるんだろうね～。 脳への刺激は、アセンションに向けて最後の準備？ それにしても・・・。 長いなぁ・・・。

まずは、ポチっと 連ちゃんプッシュで、やる気 ✖１００倍 ポパイのほうれん草です❢ は じ め に ご 挨 拶 本 編 夏物語Part 6⃣ 今日の天気は？（天気予報） お わ り に ご 挨 拶 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ！海外生活 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント ＃ハッシュタグ（IN POINT） やる気 ✖１００倍 ポパイのほうれん草 は じ め に ご 挨 拶 おばんです _ _))ﾍﾟｺﾘ 白石ですさて本日もテーマは、…