■2024-04-30（火）GW4日目 インドアな1日

GW4日目は、朝起きると雨。

もちろん、天気予報でそれはわかっていたこと。

今日は、インドアでいろいろ趣味をやって過ごそう、と決めていた。

まずは午前中、鳥の絵を描いて過ごした。

施設に入っている母親のお見舞い用として、

大体2週間に1枚のペースで描いているもの。

今回は先日撮影した、キビタキをモデルにして描いた。

今日は、シャーペンで黒いところと、輪郭部分を

仕上げた。

大体集中力が持つのが1時間。その前に準備を

いろいろして、計2時間くらい。じっくり楽しめた。

とにかく描くことに集中すると、時間があっという間に過ぎる。

とてもクリアな気持ちを感じられる時間だった。

次は、ギターの楽譜作成。

今日は、歌謡曲と演歌、歌もののアレンジに

じっくり取り組んだ。

市販の楽譜をベースとして使うのだが、歌いまわしや

バッキング音の選択など、自分が好きなように

アレンジしていく。

特にメロディーの部分で、昨年より、8ビートの曲で

16分音符をうまく使ってメロディーを自分なりに

歌わせることが楽しくなっていて、

そういうことを、アレンジしていくのが楽しい。

以上、朝8時から、昼食をはさんで15時くらいまで

がっつりインドアでの遊びに没頭した。

以上、ほぼ座っての作業なので、身体は全く

疲れていないはずだが、終わったところでは

結構な疲れを感じて、ちょっと横になったら、

あっという間に1時間寝てしまった。

精神エネルギーは、がっつり使っていた、ということであろう。

ここで外にでると、雨はすっかり上がっていて、

日が差していた。

で、運動不足解消に、と5㎞のジョギングを遂行。

以上、インドアで過ごすことがあまり上手ではない

自分だが、今日は、けっこう充実した時間を

過ごせたと思う。

さて・・・・・・・・・・

　　　　明日は・・・・・・・・・・・・

＜過去の今日＞

2023-05-01　■2023-04-30（日）連休中のネットショッピング

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/05/01/091302

2022-05-01　■2022-04-30（土）実家で土いじりと自宅は不要物整理

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/05/01/104744

2020-05-01　■20200430（木）夏に向けて手帳を変えてみる。https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/05/01/082122

2018-04-30　今日は佐賀のよか干潟へhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180430

「写真のアップはとりあえずなしで」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170430

「蝶やトンボも美しい」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160430

「はまった」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150430

「充実の休暇日」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140430

「ホテル暮らし」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130430

■2024-04-29（月）GW3日目 散歩と自宅内の整理

午前中は、バードウォッチングとして家内と小山ダムへいってみたが、

 目立った成果なし。

 冬場は、ベニマシコをはじめ、楽しい場所だが、

今の時期は、ヒヨドリとガビチョウばかりだ。

まあ、予想していたことではあるので、

そのまま山を下って磯原にいってみた。

磯原ではイワツバメの巣のポイントをみつけているので、

状況をみにいったもの。

昨年のイワツバメの巣が若干残っている場所に

2羽の個体が飛んでいるのを確認できた。

しかし、まだ巣作りにはいっていないようだった。

これからなのだろう。

また、少し間をおいてきてみることにする。

以上、1日目、2日目に比べると、

バードウォッチングとしては、もうひとつであった。

まあ、こういうこともある。

午後は、家でやろうと思っていたことを

２つばかりやった。

1つは、先日購入した自転車での近所の散歩。

近所というと、本屋、電気店、といった買い物店、それに

図書館、公園、といったところだが、これまでは、歩きか車

であり、歩きだと時間がかかる、車だと、駐車スペースとか、

近くなのに、車か、みたいなことを考えてしまって、行きにくかった。

でも自転車であれば気軽だ。

今日は、本屋と電気店、そして100円ショップに

いってみた。

特に、購入したいものがあるわけではなく散歩。

自転車での散歩は、時間と体力を節約した感じで、

いけるのがいい。

気持ちよかった。

次は、「気持ちがいい、海岸」を

めざして、自転車を走らせてみようと思う。

もう１つは、自宅のパソコンスペースを

２Fから１Fで移した。

２Fは、会社に行っている間不在となるが、

これからの季節、結構な温度になる。

それは間違いなくパソコンや画面によくない、と思うので、

そういったものを１Fに移したもの。

けっこう、いろいろ考えながらやったので、時間がかかったが、

いい気分転換になった。

２Fが、ちょっと寂しくなったが、

休日に窓を開けて風をとおしてやりながら、

絵を描く際に使おうと思う。

以上、GWの過ごし方としては、

地味だが、自分としては、なかなかいい過ごし方が

できたと思う。

さて、明日は・・・・。

＜過去の今日＞

2023-04-30　■2023-04-29（土）サイレントギターと通常ギターの反応の違い

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/30/065616

2022-04-30　■2022-04-29（金）GW初日、バードウォッチング

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/30/223358

2020-04-30　■20200429（水）身体の動きに気を付けたランニングhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/04/30/072851

2019-04-30　■20190429（月）風邪で体調わるいhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/30/080927

2018-04-29　ツバメチドリ

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180429

「脱水症状」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170429

「ツバメチドリは劇画調の目がいい 」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160429

「のるかそるか」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150429

「体調確認のランニング」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140429

「小浜の町を一回り」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130429

■2024-04-28（日）GW2日目 バードウォッチング三昧

昨日は、家内の用事を優先したが、

今日は、天気予報では快晴。

「バードウォッチングをする」と前日に宣言しており、

その言葉通り、1日、バードウォッチングをした。

家内もいっしょに行きたい、と言っていたのだが、

午前中は体調がすぐれず、ということで、

自分ひとりで出発した。

午前中は、里見牧場付近と、

奥久慈憩いの森。

そして、午後は夕方に久慈川河川敷に行ってきた。

里見牧場付近と、奥久慈憩いの森では、

できたら、キビタキとオオルリを撮影したい、と思っていたのだが、

残念ながら、それらはさえずりを聞いただけとなった。

 では、失敗だったか、というとそうではなく、

代わりに、里見牧場付近では、クロツグミ、

奥久慈憩いの森では、サンショウクイが撮影できたので、

満足だ。

ちなみに、そのほかとしては、イカル、ホオジロ、

モズ、カワラヒワ、シメ、といったところを見ることができた。

それにしても、初夏を思わせる陽気で、

青葉が茂ってきており、バードウォッチングの難易度は

あがっている。

双眼鏡を使いこなし、距離と、木陰の暗さを克服しないと

全く歯がたたない。

でも、そういう状況で鳥を見つけてカメラに収めるのが

なんとも楽しい。

いい時間でした。

午後は、夕方に家内と一緒に久慈川の河口付近へ。

狙いは、ヒバリとオオヨシキリとセッカ。

結果としては、ヒバリとセッカのいい写真が撮れた。

特によかったのがセッカ。

セッカの場合は、場所選びがポイント。

青々とした下草が茂った草原広場で、

ぽつぽつと、ちょっと背が高い草木がある場所が最高だ。

特徴的なさえずりを発しながら、そのちょっと背の高い場所に

止まるのをじっと待つ。

当然ながら、その場所に近づいていると、そこには

来てくれないので、遠くから狙うことになるが、

望遠レンズでの撮影は、自分の得意とするところ。

いい写真が撮れた。

以上、いい一日だった。

撮った写真は、順次気に入ったのをフェイスブックに

アップしていく予定。 

＜過去の今日＞

2023-04-29　■2023-04-28（金）誕生日

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/29/142854

2022-04-29　■2022-04-28（木）軽い飲み会だったが

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/29/075728

2020-04-29　■20200428（火）GW前日に思うことhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/04/29/073438

2019-04-29　■20190428（日）やっぱりバードウォッチングは長崎だなhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/29/094902

2018-04-28　鳥を探すのは楽しいと思うのだがhttps://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180428

「文章を書く道具」

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「ゴールデンウィークの予定」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160428

「大苦戦」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150428

「石岡トレイルレース追加感想」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140428

「OBAMA若狭マラソン　ハーフ完走」

http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130428

■2024-04-27（土）GW1日目 ツバメを撮影

今年のGWだが、このところ、

バードウォッチングが一段と楽しく感じているので、

天気がいい日は、いろいろ近隣でいいので、

バードウォッチングをしたい。

で、まず思ったのが、

「当日に予定を考えるのはNG」ということだ。

なにしろ鳥は早起きだ。朝予定を考えているようでは、

一番いい時間を逃してしまう。

「計画は前日に」

ということで、前日に一応計画は立てたのだが、

「休み」なので、気にせねばならないことは

「家内のリクエスト（家内のご機嫌）」だ。

これを考慮しなければ、平穏な日々が難しくなってしまう。

ということで、自分なりに、

プランA、プランB（場合によってはプランC）

を立てておいた。

しかして、本日の朝だが、やはりプランAではなくなった。

「天気が悪そうだから、ペット（鳥）の健診にいきたい」

とのこと。

動物病院は自宅から90㎞、高速使うので約1時間だが、

そうなるとプランAのバードウォッチングはできない。

まあ、家内のいう通りで、ぽつぽつ雨が降っていたので、

リクエストに素直に従う。

ちなみに、高速の友部PAでは、ツバメが

たくさん巣を作り始めていて、

それを楽しもう！とのことで意見は一致。

早速朝6時台に家を出発した。

さて、結果どうなったか、というと、

予定どおり、自分はツバメの可愛い写真が撮れて満足。

ということで、すべてハッピーだったか、

というとそうではなかった。

家内は一眼レフ望遠のカメラを使っているのだが、

あろうことか充電忘れ！

写真はスマホで、となった。

ご機嫌45度

（自分のせいではないけれど）

平穏な日々は・・・難しい。 

＜過去の今日＞

2023-04-28　■2023-04-27（木）先読みの感覚

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2022-04-28　■2022-04-27（水）誕生日

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2020-04-28　■20200427（月）ひさしぶりのもつ鍋

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2019-04-28　■20190427（土）GWの予定

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2018-04-27　■4/27 連休前

https://y1kirihara.hatenablog.com/archive/2018/04/27

「食事量に思う」
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「グルテンフリーを意識してみた。」
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「台湾へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150427
「石岡トレイルレース「ひざ痛と伴に」」
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「最悪のコンディション」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130427

■2024-04-26（金）「なまなましさ聴きたい」と思った。

昨日の帰宅はウォーキングだったのだが、

スマホラジオで音楽（主にポップス）を聴きながら歩いた。

どの曲も、クリアでいい音だ。

でも、それを聴きながら、

「もっと生々しいのを聴きたい」

という衝動にかられた。

「フォークギター1本でのボーカル、マイクどり」

みたいな。

思えば、自分が若い時には、

ラジオで流れてくる音楽にも、そういう音楽があった。

ジャズなんかは、そういうのばかりに感じた。

その生々しさは、その生々しさ故、

「すごくいいけど、痛い」とか、「もう少し洗練させないと、聴けないよ」

とか、そういうふうにも感じた。

でも、「直接その人」を感じるような音楽だった。

で、「もう少し洗練させないと・・・」

というのは技術の進歩とともに実現されているわけだが、

「生々しさ故に聴こえていたもの」

というのは、聴こえにくくなっているのかもしれない。

そういうことを考えていたら、

「写真や絵でも生々しさを感じるものがある」

ということにも思いが飛んだ。

「撮った瞬間」、「描いた場所」みたいなものが

イメージできるような・・・。

できたら、そういう音楽、写真、絵を

アウトプットにしていけたらな、と思う。

・・・・自分の場合、それしかできなかったりして・・・

＜過去の今日＞

2023-04-27　■2023-04-26（水）今年のGWの予定を考える

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/27/080239

2022-04-27　■2022-04-26（火）GWの計画

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/27/080743

2021-04-28　■20210426（月）1日おきにギターを変えて弾く

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2020-04-27　■20200426（日）外出自粛のGWへ

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/04/27/072024

2019-04-28　■20190426（金）スピーチで思ったこと

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/28/091829

2018-04-26　夜の時間の使い方

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180426

「新入社員配属」
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「長崎にも東急ハンズできた」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160426
「バイオパークとフランス料理」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150426
「茨城の実家にて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140426
「雹と風邪に注意」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130426

■2024-04-25（木）昨日、今日はウォーキング通勤

昨日と今日は、ウォーキングでの通勤。

昨日は、雨だったから。そして今日は飲み会だから。

マイルールとして、雨の日と飲み会の日はウォーキングとしたもの。

雨の日のウォーキングは、自転車が濡れることが嫌だから、

ということもあるのだが、それとは別に、

「時々ウォーキング通勤もしたい」

との思いがあるもの。

時々でよいから30分以上歩く、という機会は、必要に思う。

歩きだって、やらないと動きとしては

洗練さがなくなってくる気がしている。

力の抜き方が下手になる感じ。

そして、その状況は30分以上歩く機会を持つと、元に戻る気がしている。

もう1つの「飲み会の日」は、「飲んだら乗るな」は、

車のみならず、自転車でも同じであるから、こちらは当然だ。

と思っての二日間のウォーキング通勤だったのだが、

 しみじみ思う。自転車通勤は、ありがたい。

明日はGW直前日。

いろいろ荷物も持って帰りたいし、天気も問題ない。

ということで、ぜったい自転車通勤だ。

＜過去の今日＞

 2023-04-26　■2023-04-25（火）長距離使用のランニングシューズ

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/26/130748

2022-04-26　■2022-04-25（月）ガーミンの腕時計とりあえず修理

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/26/075426

2019-04-26　■20190425（金）このところのランニング状況

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/26/073153

2018-04-25　GWを考える

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180425

「筋肉痛の状況」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170425
「横浜出張」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160425
「野母崎方面ドライブ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150425
「とりあえず走れそうだ。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140425
「大ピンチ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130425

■2024-04-24（水）汗冷え防止インナーと自転車通勤

 自分が普段愛用している衣類が汗冷え防止シャツ。

昼休みのランニングが終わった後、

汗をかいたランニングシャツは当然着替えるのだが、

ここで、下着の下にインナーとして使っている。

「着替えても、まだ汗が引かずに、下着が湿ってしまい

　冷えを感じる」

という状況を防いでくれる。

で、通勤ランの際も、

出社通勤後に着替えて使っている。

で、4月の半ばから自転車通勤にしたのだが、

自転車の場合、風を切って走ることから、

汗で下着が湿るのは、ほんのちょっとだ。

ということは、最初から汗冷え防止シャツを着て

自転車通勤をすれば、

出社後の着替えをしなくても済むのではないだろうか。

そうすると、その時間が節約できることになる。

朝、出社した後の着替えは結構面倒というのが実感だし。

ただ、その効果を得るためには、汗冷え防止インナーに加えて、

その上の下着、およびYシャツについても、

吸湿速乾として、汗冷え防止インナーの効果を

引き出してやるようなレイヤリングがポイントになるであろう。

この点については、今使っているものでも、

十分、昔と比べると機能は上がっていると実感している。

 いけるかもしれない。

まあ、真夏ではだめだろうから、

やるとすればこの季節。

試してみよう。

＜過去の今日＞

 2023-04-24　■2023-04-24（月）ひさびさの超忙しい状況

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2023/04/24/212426

2022-04-25　■2022-04-24（日）バードウォッチングへ

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2022/04/25/075555

2020-04-25　■20200424（金）ルーチン

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2020/04/25/082606

2019-04-25　■20190424（木）コンビニが近くにない不便

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/2019/04/25/074427

2018-04-24　今日の歯の治療は一歩前進

https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20180424

「多良の森トレイルランニング後半」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170424
「茨城の実家へ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160424
「サンダルにて 」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150424
「ひざの状態」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140424
「不覚にも風邪」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130424