長野マラソン2024に参加しました。 結果は、3:19:00(ネットタイム)目標には届かなかったものの自己ベストは更新できたので、今シーズンを気持ちよく締めることができました。 備忘録として、直前練習と当日の様子を残します。 前回のフルマラソンは、さいたまマラソン2024でネットタイム3:21、ハーフマラソンは、新潟ハーフで1:27:49。 新潟ハーフの後、右ハムと両側ふくらはぎの張りが残り、怪我ではないが、ポイント練習に気乗りがしない状態。 3月30日に30キロペース走を実施、結果4:39ペースで走りきれたものの、終盤で水たまりをジャンプして越えようとした際に右ふくらはぎを攣ってしまい、状態…