今日は昼頃までは家事をしたり、最近ハマっているドラマ『おいしい給食』を観たりして楽しく過ごしていたのですが、 き、来ましたーーー!!! 突然の疲れと憂鬱な気分_(:3 」∠)_ 昨夜は(というか最近毎晩)夜中に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けなかったので寝不足もあるのかな? と、布団に潜り込んでみましたが眠れない。 眠気はあるのに全く眠れない。 こうなるとより一層憂鬱になってきます。 このメンタルの急降下、本当にしんどい。 無理矢理ジェットコースターに乗せられてるみたい。 何か対策はないものか?と布団の中でゴロゴロしながらYouTubeを検索していたらこんな動画を見つけました。 htt…