sinrinaloe.base.shop 昨晩のご飯 昨晩のご飯 1ささみ&豆腐のサラダ 2レンコンとキノコの胡麻風味炒め 3ご飯 4ブドウ6粒 昨日の食事はとーってもお腹いっぱい!!! 豆腐もささみも蓮根もお腹に溜まるので、いつもまにかお腹いっぱいに。 蓮根はよく噛むので満腹感あります。 デザートはブドウを6粒頂きました。 食べ過ぎ?私からしたら押さえている方でした。 夫が割と食べる人なので、釣られて食べないように気を付けまーす。 今朝は、朝いつもの小さめのズボンが割とすんなり入りました。 後、朝便がいつもよりスルルと出たような、、、、 あっさり系にしたので、お昼はパンが食べたくなってしまい…