それって実際どうなの課

”それって実際どうなの課” で餅田コシヒカリちゃんが脚でボールを挟むと体にどんな変化が訪れすのか実験してた。ジムを退会してから自重でしか運動してないし筋肉もお尻も下がってきている感じで気になってたので早速ダイソーでゲットしてきた。110円。 内ももとインナーマッスルに効いている感じがする。お家時間が長いし、家事をしながらできるのでで効果はかなり期待できそう！ 夫は歩き方がおもらしした人みたいと見るたびに大爆笑なんだけど、頑張るぞ！！ メモ：体脂肪率20.7%、筋肉量32.35kg (ウチの体脂肪計はいい加減なのでジムの立派なやつよりも5％くらい少なく表示される。。。）

2.4㎏の減量 になりました！！ しかも、たった１日で 豚肉1.5㎏食べた結果です 前回の牛肉のみを６㎏食べ続け900ｇ痩せたという検証の続編が テレビで放送された結果です。 nakaburo.hatenablog.com ↑前回の牛肉のみを食べ900ｇ痩せた記事です。 前回は牛肉のみ2㎏を3日間食べ続けた結果900ｇ痩せたという事でしたが 今回は豚肉のみ1.5㎏を1日食べたらどうなるか？という検証です。 牛肉の場合は赤身の肉に含まれる「Ｌ-カルニチン」による 脂肪燃焼効果により減量ができましたが 豚肉の場合は「ビタミンＢ１」による糖をエネルギーに変える効果が期待されます。 検証は豚しゃぶを5…

遂に実証されました 勉強で頭を使うとダイエットできる 「肉をいくら食べても太らないのか！？」 「24時間歩き続けたらどれだけ痩せるのか？」 などの実証実験をみて 糖分消費＝ダイエット？ ということが頭に浮かび 糖分を摂ると頭の回転が良くなるということは 勉強＝糖分消費＝ダイエット になるのでは？と考えていたところに丁度 「勉強で頭を使うとダイエット効果はホント？」 という実証実験をみることができました ＃ありがとう😆💕✨ 内容は 「一日中試験勉強をしていたら痩せる！？」 「将棋の棋士は対局後に痩せる！？」 という噂がよくながれていますが、その原因が本当に「脳」を 使ったからなのかを検証するもの…

そんなバカな！！ １㎏以上増えてしまっている！？ ２４時間 歩き続けたら何キロ痩せるを実証した テレビを拝見させてもらいました。 食事は摂られていましたが 不眠不休で２４時間歩いている姿には 感動しました。 ところが結果は、まさかの増量・・・ 悲しすぎます 私ならまず どうして増えたかを問います。 なぜ痩せなかったうえに増えたかについては 摂った食事が炭水化物多めのメニューだった場合 糖質によってインスリンが大量に分泌され その影響で体が水分を多く吸収してしまったという 見解でした。 また当日、天候が雨ということで気温も低かったため 発汗量が少なかったから。 ということでしたが よく分からなか…