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にんじんサラダ
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にんじんサラダ

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うちごはんはマーシャもいっしょ♪•3ヶ月前

鶏の唐揚げ＆ツナとにんじんのサラダ

ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 鶏の唐揚げ、鶏もも肉で作りました。 めんつゆ、酒、みりん、おろしニンニク、おろししょうが汁、塩、粗びき黒こしょう。 カレーパウダーもほんの少し加えて味を引き締めました。 片栗粉をまぶして、少ない油で揚げ焼きに。 ジューシー＆カリカリ！ みずみずしいシャキシャキ食感がたまらない、 ツナとにんじんのサラダを添えていただきました。 🍴３月６日の献立 ・鶏の唐揚げ ・ツナとにんじんのサラダ ・れんこんとごぼうのきんぴら ・大根と油揚げのみそ汁 ・ごはん 🍅鶏の唐揚げ めんつゆ、酒、みりん、おろしニンニク、おろししょうが汁、塩、粗びき黒こし…

#鶏の唐揚げ#ツナ缶#にんじんサラダ#れんこんきんぴら#大根のみそ汁#ペット犬

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地球の皆さん、こんにちは〜✨ 私、プレアデス星団からやってきた料理人、プラ・デリシャスでーす！（愛称：プラちゃん）よろしくね。•7ヶ月前

人参とひよこ豆の、すし酢サラダ！シンプルで栄養たっぷり

すし酢の爽やかな酸味が、人参の甘みとひよこ豆のコクを際立たせる、クセになる一品。忙しい日の副菜やヘルシーランチに最適。 人参の魅力 β-カロテンたっぷりで、抗酸化作用がスゴい！ 目や肌の調子を整えたい人におすすめ。 食物繊維で腸内環境もサポート。 自然な甘みがサラダのアクセントに。 ひよこ豆の底力 植物性タンパク質＆食物繊維が豊富で腹持ちバツグン。 鉄分やマグネシウムも含まれ、疲れにくい体づくりをサポート。 ホクホク食感で食べ応えしっかり。 すし酢で味付けラクラク ドレッシング作り不要！市販のすし酢を使えば、酸味と甘みのバランスがちょうどよく決まる。時短で美味しく仕上がるなんて最高でしょ？ 人…

#人参#ひよこ豆のサラダ#寿司#にんじんサラダ
今日もどこかで生きている•8ヶ月前

モーニング

おはよう。朝起きたら白湯と卵と納豆を食べる習慣ゆるゆるっと続いています。

#朝ごはん#納豆#卵#にんじんサラダ#白湯#パン
やさしい日•2年前

シーズニングミックスでかんたんキャロットラぺ ♪

ご覧いただきありがとうございます。 免疫力アップのため、 にんじんを使った、”キャロットラペ“ を作ってみました。 オシャレなネーミングですが、簡単なにんじんのサラダ、フランスの家庭料理です。 今回は、とくに簡単。 シーズニングミックスと合えるだけです。 スパイスでは信頼できるエスビーさんの調味料に、オリーブオイルを混ぜて、 千切りにしたにんじんと混ぜるだけです。 今日は、レーズンも混ぜてみました。 酸味のなかに甘みもあって美味しいです。 免疫力アップと言えば、 体内のいろいろな細胞の中でも、強化したいのが、がんと闘ってくれるNK細胞です。 このNK細胞は、食べ物から摂取するだけでなく、とにか…

#キャロットラペ#にんじんサラダ#免疫力アップ#NK細胞
50代で離婚して。•2年前

お疲れ様の金曜日。

こんばんは。あかねです。 先週は本物の雪に覆われたユキヤナギですが、 今朝は太陽の光を浴びて咲き進んでいます。 朝はまだ冷え込みますが、何となく春めいてきました。 相変わらずのイライラ、もやもやな金曜日の仕事帰り。 今週はずっとニンニク系のパスタが食べたかったので、 今日は久々に駅前のサイゼリヤでディナー！ にしました。 オーダーしたのは ・デカンタワイン（白） ・にんじんサラダ ・ペペロンチーノ ・プリンとティラミスの盛り合わせ ・おかわりグラスワイン（白） ペペロンチーノに関しては食べ終わってから写真撮るのを忘れた事に気付き、 デザートのプリンも撮る前にスプーンを入れてしまいました～。 プ…

#サイゼリヤ#ペペロンチーノ#にんじんサラダ#プリンとティラミスの盛り合わせ
美肌Dish•2年前

【クリスマスに】スパイシーな『にんじんとりんごのカレーサラダ』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【にんじんとりんごのカレーサラダ】のレシピです。 クリスマスだってお肌が喜ぶ栄養のあるものを手軽に♪ ◆にんじんで皮ふの健康維持に関わるβ-カロテンを補給 ◆りんごでペクチン＆ポリフェノールを補給 ◆カレー粉でスパイシーさと抗酸化物質をプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『にんじんとりんごのカレー…

#美肌ごはん#にんじんサラダ#りんごのサラダ#カレー粉が好き
美肌Dish•3年前

【潤いのある肌に】『ツナとキウイのにんじんサラダ』美肌レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ツナとキウイのにんじんサラダ】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆ツナで皮ふの源であるたんぱく質を補給 ◆にんじんで皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンを補給 ◆キウイでコラーゲンの生成に関わるビタミンCを補給 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参…

#美肌ごはん#にんじんサラダ#ツナ缶レシピ#キウイサラダ
美肌Dish•3年前

【潤いのある肌に】作り置きに『人参とささみのカレーチーズサラダ』美肌常備菜レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【人参とささみのカレーチーズサラダ】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 皮膚や粘膜の健康を維持するβ-カロテンも必須です。 β-カロテンが豊富なにんじんと、高たんぱくなささみのコンビネーション。 カレー粉のスパイシーさが魅力のサラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『人参とささみのカレーチーズ…

#美肌ごはん#常備菜#常備菜アレンジ#にんじんサラダ#カレー粉レシピ
美肌Dish•3年前

【潤いのある肌に】作り置きに『人参のハニーレモンサラダ』美肌常備菜レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【人参のハニーレモンサラダ】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚や粘膜の健康を維持する働きのあるβ-カロテンは意識して摂ることがおすすめです。 にんじんはβ-カロテンの含有量はトップクラス。 レモン果汁とはちみつでさっぱり、ほんのり甘めに仕上げました。 アーモンドで抗酸化ビタミンもプラスした、美肌サラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『人参…

#美肌ごはん#にんじんサラダ#常備菜#常備菜アレンジ#ハニーレモン
美肌Dish•3年前

【潤いのある肌に】作り置きに『にんじんとささみのジンジャーサラダ』美肌常備菜レシピ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【にんじんとささみのジンジャーサラダ】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、皮膚の健康を維持する働きのあるβ-カロテンをしっかり摂ることも欠かせない１つ。 β-カロテンの含有量がトップクラスの人参をメインに、お肌の源となるたんぱく質が豊富なささみをプラス。 温活食材・生姜を多めに加えた美肌サラダです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『にんじんとささみの…

#美肌ごはん#にんじんサラダ#美肌サラダ