変えられないことへの不安と、どう向き合うか 私たちは日々、さまざまな不安や心配と向き合っています。その中でもとくにしんどいのが、「どれだけ準備しても、自分の力では変えられない」ことに対する不安です。 たとえば――・大切な人の病気がどうなるのか・自然災害がいつ起きるのか・人間関係がこじれてしまうかも・頑張っても認められないかもしれない・未来がこの先どうなるのか予測がつかない どれも、私たちがどんなに一生懸命になっても、“確実にコントロールする”ことはできません。 だからこそ、不安なのです。 変えられないことに対して、なぜ私たちは苦しむのか それは、「安心したい」というごく自然な感情があるからです…
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