依存とは、特定の物質や行為に、やめたくてもやめられず、その結果、自分や周囲に悪影響を与えてしまう状態のことです。 依存症の対象は、アルコール、薬物、ギャンブル、ゲーム、スマホ、SNSなど、多岐にわたります。 依存症の特徴は、以下の通りです。 やめたくてもやめられない(コントロールできない)慢性・進行性 放置すればどんどん進行し、やめることで進行は停止するが、長くやめていてもかつてのコントロールを取り戻せない。とらわれ・のめり込み 自分の中の大切なものの順位が変化し、家族・仕事・将来設計等、生活の全てに優先してのめり込んでしまう。依存症は、病気であり、本人の意思だけで治すことは困難です。専門的な…