行為

Ａ. 呼吸も発声も歌も同じですが、身体を使っての動作をするときに考えすぎてしまうと、その動きは自然でなくなってしまいます。そのときには行為に集中して、考えるのは、それが終わった後に、あるいはその前にイメージとして思い浮かべることです。

人間の知というものは、思考や言葉によるものもありますが、それらも含めて身体に基づいていると言えます。思考や言葉はあくまで知を生成する事をアシストはしていますが、基本的には、身体に基づいています。 身体に基づいているというのは、例えば、行為です。身体を使って行為自体が、人間の知の生成につながっていると言えます。身体を動かす事で何かが為されるわけですが、すでにその「何か」を為す方法としての「知」がその行為に備わっているわけです。 歩くという行為も、人間が前に進んでいく為の方法であるとともに、すでに歩くという事自体が前に進んでいく知を備えているわけです。 箸を使う行為も、ペンを使う行為も、すべて人間…

人によって、自分自身にとっての快適空間というのは様々です。例えば、書く事が好きで、快適だという場合には、つまり、ジャーナリングはその人にとって快適空間になりうるわけです。 ジャーナリングでは、ペンを手で握ってノートに自由気ままに書くわけですが、もちろん、同時に何かを考えるわけです。思考を自由気ままに巡らせて、思考によって生まれてくる言葉を文字としてノートに起こしていくわけです。もしくは、言葉を文字として起こしているうちに思考が展開するわけです。いずれにしても、思考と書くことが合わさってジャーナリングが成立するわけです。 このようにして、思考や言葉、書くという事は関係しあいながら、ジャーナリング…

人の生きる意味というのは、結局、毎日の中で育っているものだと思います。毎日の習慣が、結果的に、生きる意味を作り出していると思います。 そもそも、言ってしまえば、生きる意味というのは、生きているという事そのものであって、生きている事で十分意味は与えられているわけです。 ですが、実質的には、ただ生きているというだけでは人間生きる意味を感じるには強度として足りないわけで、もう少しはっきりとした意味が欲しいわけです。 とは言え、基本は日々の中で生きる意味は自ずと育まれているはずで、それ以外ではないわけです。 日常の中に十分生きる意味は実際に見つけられるはずで、あらゆる行為は意味が備わっているはずです。…

病気にならない為にした行為によって、病気になってしまうのでは、本末転倒。 It would be a real shame if the actions we take to avoid getting sick cause us to get sick.

よく歌い手さんで、ポジティブになれないとか、いつも緊張するという悩みをもらされる方がいます。しかし、人前で歌うことは、普通の人から見たら、かなり能動的な行為です。ポジティブであって、もうそれだけで、免疫力を高め、病を克服する力があるといってもよいわけです。

Ａ. 自分では普通に歌っている（と思っていた）状態を客観的に見てもらったら、実は口を動かし過ぎる癖があったということですね。一般的に自分の癖をひとりで見つけるのは難しいものです。だからこそ、レッスンの中で第三者の目によって癖を見つけられたときは、まずは改善する部分が発見できたのだと喜んでください。 そもそも癖というものは無自覚に行われる行為なので、指摘された時点では自分が動かしているにも関わらず、鏡を見ないと「感覚がわからない」となるのはごくしぜんの流れだと思います。そんな自分に驚くかもしれませんが、それこそが改善への第一歩なのです。無自覚な行為に、ようやく意識を向けることを開始したからです。…