アドラーの心理学

あっという間に今年も30日になりましたね。 新年の準備で皆さんお忙しいことと存じます。 黒豆を炊く 鏡餅と花を飾る 夫のし餅を切る 黒豆を炊く 毎年の恒例行事、丹波黒豆を炊き上げました。 こちらの立派な丹波黒大豆は、毎年、義弟（夫の弟）のお嫁さん（義妹）の実家より夫の家にお歳暮として届くのでした。 ➡それを、義母からこれよろしくね（いつでもいいから）と、さび釘＆作り方の説明書付き箱入りで年末にお預かりし、 ➡私が600gの黒豆を炊いて、元日に夫のお宅の新年会にお届け。 今年と来年（明後日）は新年会ありませんが、今年も25日にお預かりし、年末の恒例行事黒豆煮終えました。 このルーティンをほぼ10…

それが「あなたの問題」ならば、たとえ親に反対されても従う必要はない。 自分の課題 に 足を踏み込ませてはいけないのだ

即座に欲しくなる性格 欲しいモノがあるのに、買わずに我慢するのは辛いですね。 感情に左右されやすい人や、キレやすいタイプはお金の使い方が荒く、さらに住んでいる部屋も乱れがちというのは、私の実感です。 浪費しがちな人が買い物を我慢し、貯金を継続できるようになるのは、可能でしょうか。 買わない生活を実践するコツをお伝えします。 スポンサーリンク // 買わない生活のすすめ 性格は暮らしに表面化 けち上手 まとめ 買わない生活のすすめ 素敵なモノを見ると即買い 新型コロナの影響で3分の1の世帯が、収入減! 休業しても、休業手当をもらえていない人が続出とのこと。 厚労省が、雇用調整助成金を活用して休業…

チョンマゲfitです！ 昨日のエムワン面白かったですね😂 ネタバレはふせますが、チートフードの焼きそばを食べながら見てたらご飯吹き出しそうになりました🥳 さて芸人と言えば昨日の記事でサンドウィッチマン伊達さんのカロリー0理論をちょいちょい挟んでいました🥪 これを今日は分析してみましょう🤔 それではレッツゴー🏃💨 ●カロリー0理論 そもそもカロリー0理論とは芸人のサンドウィッチマン伊達さんがネタ的に提唱している、ある条件下において一見高カロリーに見えるものも0kcalになるというもの🧐 有名なのはカステラ🍰 カステラはフワフワだがギュッと潰せばカロリーが空気中に押し出され0kcalに・・・という…

六つの上手。 六つ目は、［ほめ上手］なんですが、これが結構むずかしゅうございます。 なにしろ、相手をほめて喜ばせてこちらの言うことを聞かそうとか、こちらに好意を持ってもらいたい、といった下心が伴いますから。 特に、子どもを育てるにあたっては、ほめることが大事だとされていますが、うっかりすると、ほめられなければやらない習慣を子どもの身に付けさせてしまうことに、もっと言うなら、ご褒美があるかないかでやるかやらないかを決める子どもに育ってしまうかもしれません。それが大人になると、功利的な人間になってしまって、周囲の人間だけでなく、自身をも苦しめる結果を招くかもしれません。 もちろん、言うことをきかせ…

こんにちは、山田です。 先日、私の講座を受講してくださった方からこんな質問を受けました。 １，誰の課題か？ ２，価値観・才能の発見 ３，べきねばならぬの発見 ４、親ができることは何だろうか？ まとめ SNS発信 私のやりたいことは… 私のビジョンは… 私の使命は… 久しぶりに発達障害児ママさん（Cさん）とのセッションをしたので、その報告とコーチングセッションをご覧いただこうと思います。 発達障害児を育てるママさんは、毎日不安や焦燥感に駆られていると思います。 そんな不安や焦燥感を少しでも楽にできる対話やコーチングができたら私としてはとても嬉しいです。 先日、私の講座を受講してくださった方からこ…

【私が最も書きたかった内容です】 数回に分けてアドラー心理学の基礎を簡単に書いてみました。 やっと辿り着きました。笑 この５つの理論が書きたくてアドラー心理学のアウトプットを始めたんですよねww さて、ここからはアドラー心理学の基礎をザックリ知っておくと理解が早いと思うので、コチラからアドラー心理学の基礎を読んでおいて下さい♬ unchain-kei.hatenablog.jp 今回からはアドラー心理学の主要な５つの理論について書いていきたいと思います。 【アドラー心理学シリーズ ５つの理論】 主体論 目的論 全体論 認知論 対人関係論 以上が私の大好きな『５つの理論』です。 １つの理論がそれ…

twitfukuoka.com ベイサイドに限らず、福岡市内のクリスマスイルミネーションは大体11月からだったっけか…と思いながらちと調べてみたら、 christmas-advent.jp 今年は百道浜とか北九州とかでもやるみたいでどうすれば。つかこれ、毎年あまりに人が多すぎて以下略と言うか、それこそコロナが割とヤバかった2021年の年末＝第6波の始まりのころですら… この投稿をInstagramで見る Spawning_Pool(@yam707j)がシェアした投稿 ↑このレベルで「密です」状態だったからなぁ…もうちょっとこう手心と言うか、ねぇ？まあそれはそうと、件の公式サイトだけど… 「人は…

わたしがパートで働いていた時、良く人間関係に悩まされていました。 悪口が好きだったり、わざと嫌味っぽく話してきたり、パワハラ上司だったり。 繊細な性格であるわたしは良く人の顔色を伺ってしまい、 言動や行動に自然と規制をかけていまい自分らしい働き方が出来ない日々を送っていました。 そうなってくると仕事を辞めたくなる一方で、 いつか自分に合った働き方ができる、居場所ができると信じて 何度も転職を繰り返してしまうという負のルーティンでした。 「わたしは仕事運がないのかな」 「仕事が続かないなんてダメな人間だ」 「甘えている」 などとネガティブな考えに陥ったものです。 人間関係と検索しては自分を励まし…

近年、日本発の「自己啓発書」が世界中で翻訳されているそうです。 その横綱が『嫌われる勇気』。オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーの心理学を解説したこの本は、今年6月時点で世界累計1180万部に上ります。1000万部を超えるとは衝撃です。 私も大好きな1冊、というか、『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』はセットで1つと思っていますが、過去読んだ本の中のベスト10には入れたい1冊です。共著者の岸見一郎さんの講演を聞きに、京都まで行ったこともあります。予想通り、素晴らしい方でした。 原著刊行当時、アドラーは日本で一般にほぼほぼ無名でした。心理学の本というと難しい感じがしますが、この本は、対人…

アヒル口 2人や3人に嫌われても、地球にはまだまだたくさんの人がいる：水平思考で捉える意味 この言葉は、誰かに嫌われてしまったとき、私たちに希望を与える非常にポジティブなメッセージです。孤独感や落ち込みを感じる瞬間に、世界には無限の出会いが待っていることを思い出させてくれます。 しかし、これをさらに深く理解するために、水平思考の視点を取り入れてみると、新たな気づきが得られるかもしれません。水平思考は、問題に対して新しい角度からアプローチし、柔軟に考えることで新たな解決策や発想を生み出す思考法です。では、このメッセージを水平思考でどのように深められるか、詳しく考えましょう。 1. 嫌われることの…

フロイト、アドラー、ユング…三大心理学者の関係性とそれぞれの理論を解説！ 心理学を学ぶ上で、フロイト、アドラー、ユングの名前は必ずと言っていいほど登場します。精神分析の祖と呼ばれるフロイト、個人心理学を提唱したアドラー、分析心理学を創始したユング。この3人は、心理学の歴史に大きな影響を与えた偉大な人物たちです。 本記事では、フロイト、アドラー、ユングの関係性や、それぞれの理論について分かりやすく解説していきます。心理学を学び始めたばかりの方や、3人の関係性について詳しく知りたいという方は、ぜひ参考にしてください。

タイトルに【心理学】なんて書いておりますが、内容はただの雑談です😆 最近、人間関係が不思議な程上手くいっていて、ストレスがほぼ無いんですよね 全くない！とはさすがに言い切れないけど😅それでも、これまでの人生で、ここまでストレスを感じない事って、そんなになかったんじゃないかなぁ 実は、私、最近、人間関係について、考えを改めて、自分中心に考えるようにしたんです ・自分が付き合いたい人とは付き合うし、そうでない人とは距離を置く（気は使わない） ・職場では、誰ともつるまない 私の考えはこれで決まり！なので、あとは相手がどうするか、だけになるんですよね 自分勝手に思えるかも知れないけど、そうすることによ…

昨日は仕事から帰ってきて泣いてしまった。悲しいんじゃなくて怒りで。 ちょっと前も同じような状況だったなと思う。 正直もう辞めたいという気持ちと、それで一体何が変わるんだという気持ち。 准看護師になって15年以上たつ。数々の病院や介護施設を転々とした。 最長でも４年しか続かず、大体２～３年で辞めることを繰り返している。 今ここで投げ出しても、いつもと同じサイクルになるだけでこの苦しさからは抜け出せないんだろう。 違う職種に転職してみようかと考えたこともあった。でも他にできることが無いし、働く条件を考慮するといつも看護師におさまってしまう。 最近『アドラーの心理学を実践してみたらすごかった！』とい…

今日は、「やっぱりこれが子育てで大事なんだよな…」っていう核心を改めて認識したのでシェアしたいと思います。 前置き：近況 ①価値観、才能、興味の真ん中にあるものが「本当にやりたいこと」 ②３つの定義を改めて確認しよう でも、そんなの他の人だってやってるでしょ？？ じゃあ、１人で自己理解するのって難しいの？ ③一生使えるメソッドを獲得しておくことで、お金も時間も節約できる SNS発信 私のやりたいことは… 私のビジョンは… 私の使命は… 結論 子育て中、この３つさえブレなければ最強。 ポイントは３つ ①価値観、才能、興味の真ん中にあるものが「本当にやりたいこと」 ②３つの定義を改めて確認しよう …

『嫌われる勇気』は、岸見一郎氏と古賀史健氏による対談形式で書かれた自己啓発書です。この本は、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラーの思想を基に、人間関係や自己実現についての洞察を提供しており、発売以来、多くの読者から絶大な支持を受け、自己啓発書のベストセラーとなっています。本書の中心テーマである「勇気を持って自分らしく生きる」ことについて深く掘り下げ、現代社会における人間関係の悩みや不安に対する解決策を示しています。 あらすじ 『嫌われる勇気』は、哲学者と青年の対話を通じて進行します。青年は、自分の人生に対する不満や悩みを抱え、哲学者に助言を求めます。哲学者はアドラーの心理学を基に、青年…