一日の始まりや終わりの時間に香りを取り入れることで、自然に気持ちを切り替えることができます。モーニングアロマは朝のエネルギーを引き出し、ナイトアロマは心を落ち着けてリラックスする手助けをしてくれます。今回は、朝と夜に使えるアロマブレンドのレシピと効果的な使い方をご紹介します。 モーニングブレンド:一日のスタートを元気よく! 朝のスタートにふさわしい香りは、心をリフレッシュし、ポジティブなエネルギーを引き出してくれます。柑橘系やハーブ系のアロマは爽やかさがあり、頭をすっきりさせる効果も抜群です。 おすすめブレンドレシピ オレンジ:3滴(ポジティブな気分を高め、活力を引き出す) ペパーミント:2滴…