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前に進むための場所•2年前

【ズボラ腸活】毎日継続出来てる食べ物

【腸活】なんて言葉も内容も他人事でしかなかった。 自分の腸の状態はあまり良い傾向ではないのにも関わらず何故かこんなもんだろうと他人行儀でしか考えていなかった。気にかけることはなかった。 時期は今年の春ぐらい、仕事から帰宅して「漠然と、なんか最近繰り返し同じような物ばかり口にしている。楽しくないな...」そんな他愛もない瞬間がきっかけで腸活も窺うように... とりあえず最初は飲み物から意識を変えようと思い始めた。 昔から飲み物のチョイスは３種【ミネラルウォーター、緑茶、コーヒー】この３種類だけ。常温摂取を好むが流石に四季で冷温変化はさせる。不思議だが自然と中学生くらいからジュース類を全く飲まない…

#腸活#ズボラ#ウンログ

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141ブックマーク「リジェクトしないでくれ！」Apple米国本社に乗り込んだ。うんちに人生をかけた男が挑戦するアプリ「ウンログ」は20万ダウンロード間近。appmarketinglabo.net
37ブックマーク最年少上場企業社長のウンチはすごいのか？リブセンス村上社長の腸内フローラをウンログ田口が斬る｜転職ドラフトReportjob-draft.jp
17ブックマーク「うんこの次は腸内フローラ、検査市場でNo.1を目指す」ウンログが医療系事業会社らから資金調達 | TechWave（テックウェーブ）techwave.jp
16ブックマークウンログ: う〇ち記録アプリ。毎日の排泄物を記録して、順調な腸ライフを！無料。 | AppBankwww.appbank.net
13ブックマーク審査員賞はうんちで健康管理の「ウンログ」−−ドコモ・イノベーションビレッジ第3期japan.cnet.com
11ブックマークうんち記録アプリ・ウンログのテキストライティングが素晴らしくて勉強になるumenon.com
7ブックマークX89 クロスハック - うんちでセルフヘルスケア ウンログx89.jp
6ブックマークNO1ウ●チ記録アプリ『便秘対策、ダイエット、健康管理のための排便記録アプリ』ウンログ｜美容と健康のために毎日の排便を記録しよう！ - isuta（イスタ） -私の“好き”にウソをつかない。-isuta.jp
6ブックマーク毎日のうんち記録アプリ「ウンログ」が資金調達、腸内フローラ研究のクラウドファンディングで224%達成も - BRIDGE（ブリッジ）テクノロジー＆スタートアップ情報thebridge.jp

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ziminonnna’s blog•4年前

甘酒ファスティングをしてみる

体臭改善をしたい。 便臭を弱めるためには腸内環境の改善が必要です。 普通の健康な食生活を続けることは必須です。 だけど早く仕事に復帰しないといけないから時間もない。 そこで腸内環境がリセットされるというファスティングを試みます。方法はウンログさんのウンTubeを参考にします。 11日正午から準備食 1.5日だんだん少なく健康な食事 12日0時からファスティング開始 3日間甘酒のみ 15日正午から復食 1.5日消化によい食べ物から固形食に内臓を慣らしていく ファスティング後は、腸が影響を受けやすく食事内容は注意しなければなりません。 終わったからといって不健康な食生活をするとファスティングの意味…

#ファスティング#甘酒#体臭#便臭#腸内環境#ウンログ#食生活改善
nishiyama ziziyuzo blog•5ヶ月前

爺爺雄三的な日々の世界♫：暑い夏を「あまさけ」で乗り切る

本日の「はてなブログ」は、爺爺雄三的な日々の世界♫で後期高齢者として、暑い夏こそ「あまさけ」を！のコマーシャルに乗って見ました♪に成ります♪ Bloggerブログ「爺爺雄三的な日々の世界♫」もよろしくお願い申し上げます。bluegreensaaple0929.blogspot.com 【水分・栄養補給にも】マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒LL 国産米100%使用 無塩タイプ 糀リッチ粒 1000ml ×6本 マルコメ Amazon 2024/7/24(水曜日)7/20(土曜日)からハ海山の「あまさけ」を購入して飲み出しましたのでその説明をして行きたいと思います。ゆめマートにて「ハ海山…

暮らしが楽しい。•5ヶ月前

便秘と吹き出物を解消するために見直したこと

こんにちは 最近、口元に吹き出物。 そして便秘。 数日かけて悩んだ結果、気が付きました。 睡眠不足だって・・・。 睡眠不足は肥満や便秘を招く 睡眠時間が短いと、食欲抑制ホルモンのレプチンが減り 食欲増進ホルモンのグレリンが増えることがわかっています。 食欲が増え、甘いものや炭水化物の食べ過ぎに繋がることも。 また、睡眠中に分泌される成長ホルモンが不足すると、 新陳代謝が低下し、便秘や肥満のリスクが高まります。 むくみ解消ソックス 良い眠りのための3つのポイント 1. パジャマ 綿やシルクで肌さわりのいいパジャマがおすすめ。 実験によれば、スウェットより、綿のパジャマを着た場合の方が 夜中に目が…

rest_of_lifeの日記•5ヶ月前

旦那…（笑）

今週のお題「捨てたい物」 旦那…（笑） 熟年離婚についてネットで検索すると… 旦那の食事だけ、塩多めにする… 旦那が食べる肉は、わざわざ別に安いものを買う… 皆さん、怖いですねーー🤣 前にアプリのウンログで、「旦那にこっそり仕返しする時、何をする？」なような（正確には覚えていない)スレがあった時も、まぁ、単なるノリも有ったんだろうけど、 こっわーーーーーーー!😱（笑） 怖いとは思うけど、やれたらなぁ…と思う書き込みも沢山あったw スパッと離婚していく、潔さとか、少し憧れる。 先日、もう数年通っているプライベートタイプの整体院で、旦那の話をぶっちゃけてみたんだけど、 えぇぇぇぇぇっ!良く続いてま…

rest_of_lifeの日記•6ヶ月前

ストレス解消の鍵？自己愛人間への対応術

文庫 結局、自分のことしか考えない人たち 自己愛人間への対応術 （草思社文庫） [ サンディ・ホチキス ]価格: 935 円楽天で詳細を見る 私、子供の頃は、読書感想文や、「この文章を読んで感じたことを書きなさい。」が、非常に苦手で、全然ダメなんです😓 これが正解です、と、用意されている答えが書けない（笑） これ最近人に話したこと有るんですけど、意外にも、「僕もでしたー」という反応をしてもらい、2人で、あの、 こう感じなければいけませんっ😤 っての、わかんないよねーと、大盛りあがり（笑） そんな私ですが、この「結局、自分のことしか考えない人たち 自己愛人間への対応術」、2回目を読み終わり、本に…

rest_of_lifeの日記•6ヶ月前

腸活【お食事中の方は読まないでください】（笑）

〜腸活への序章〜 0カロリー、なんて魅力的ー♪って事で、コーヒーを飲む時にパルスイートを入れて飲んでいましたが、長年愛用しすぎたからか、コーヒーに甘味をプラスする時に、このパルスイートじゃないと、コーヒーを飲んだ気にならない、満足出来ないとこまできてました。 あぁ、やばいなぁ、この感じ‥って事で、まず自分で改善し始めたのが、このパルスイートからの離脱。正直、この人工甘味料から抜け出すのは、少し時間がかかりました。今ではブラックコーヒーでも満足できます。基本砂糖は入れる派ですが、1日に飲むコーヒーの回数も減らしています。前は、パルスイート入れたコーヒーを1日に5杯、6杯と飲んでいましたから、中毒…

日々興味記事色々•7ヶ月前

20240521のPickupニュース

■ドコモの弱点､EC巨人が補う ポイント｢楽天1強｣崩せるか：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC160K10W4A510C2000000/ ■新Vポイント登場、利便性増す ルール変更に要注意：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB074QT0X00C24A5000000/ ■丸亀製麺、「dポイント」「楽天ポイント」サービスの取り扱いを5月31日に終了https://news.yahoo.co.jp/articles/7aa96f5fe0457e7d96280ea2957030cd6…