今日はここ３カ月間取り組んでいる「ダイエット」のお話しです。 ダイエット前半（ 第１減量期 ⇒ 停滞期 ⇒ 第２減量期 ） リバウンドしてしまった ダイエットの次の手は 目標体重を再検討中 最近のアレコレ ダイエット前半（ 第１減量期 ⇒ 停滞期 ⇒ 第２減量期 ） 自分のベスト体重は77.5kgと考えています。 175cmなのでちょっと重めです。ガッチリしてるほうなので仕方なし。 しかし５月には83kgと、ベスト体重から5kgオーバーまで太ってしまい。さすがにこれはまずいと、ダイエットを始めました。 「ボウリングダイエット with プチ断食」で痩せる作戦です。 食事制限はしませんが、「ボウ…
