エメット

エメットの法則とは、「仕事を先延ばしにすると、実際に仕事をこなすよりも倍の時間とエネルギーを要する」という法則です。この法則は、アメリカのタイム・マネジメントの専門家であるリタ・エメット氏によって提唱されました。 エメット氏によると、仕事を先延ばしにすると、次の3つの問題が発生します。 仕事の完了までにかかる時間が長くなる仕事の質が低下するストレスや不安が大きくなるエメット氏は、仕事を先延ばしにしないためには、次の3つの方法を勧めています。 タスクを細分化し、小さなタスクに分けて行う期限を決め、期限までにタスクを完了するようにする休憩をとるエメットの法則は、仕事の効率を向上させるために役立つ法…