先延ばし

『先延ばしグセが治る21の方法』 デイモン・ザハリアデス著 弓場隆訳 を現在読んでいる。その感想も3つ目まで来た。1つ目と2つ目は以下の通りだ。 ① ② 今日読んだページは159ページから170ページだ。 今日読んだ中で印象に残ったのは3つある。 1つ目：私たちは特定の分野で優れている人と不当に比較し、自分の不甲斐なさを論う。この習慣は自尊心を台無しにするので、何に対しても積極的に行動を起こすのが億劫になる。 僕自身がこの感情を持つことは無くなってきた。自分は自分だからと思えるからだ。 しかし生徒たちの多くは、どうせ自分よりも優れた奴がいるから自分がいい点を取っても意味がない、とやらない言い訳…

昨日書いたブログの続きの感想を書いていく。 先延ばし癖を直すために読んでいる本の感想①-先延ばしグセが治る21の方法- - akakuha’s diary 『先延ばしグセが治る21の方法』 デイモン・ザハリアデス著 弓場隆訳 今日読んだのは116ページから158ページである。 昨日と同様に先延ばしをしないために、どのように対策を取るのかのアドバイスを纏められている箇所を読んでいる。 印象に残った箇所は5つある。 1つ目：『困難な課題をやり遂げる秘訣は、より多くの時間を費やすことではなく、取り組む時間を制限することである。』 時間があればあるほど怠けてしまうのは昨日のブログでも書いた通りだ。 時…

タイトルにある通り、先延ばし癖を治すためにとある本を読んでいる。 『先延ばしグセが治る21の方法』 デイモン・ザハリアデス著 弓場隆訳 である。 このブログを書いている時点では202ページの内115ページ迄読み終わった。 その中で、自分の心に刺さった内容を紹介する。 今日読んだ内容の感想であり、本日読んだのは94ページから115ページである。 そのため、これから書く心に刺さった内容は、そのページ内に書いてある文章です。 ぐだぐだと長くなりました。僕に刺さった内容は3つありました。 1つ目：『最大の試練は、困難そうに感じられる課題をやり遂げることではなく、それに取りかかることである。』 実際に生…

最近、”先延ばし”に関する本を読んでいる。 これは、僕が物事を先延ばしにしてしまう傾向にあるからだ。 先延ばしをしてしまう原因を見極めなければいけない、と書かれている。 これは、生徒達にも同様の事が言えるなと感じた。 勉強する事を先送り、先延ばしにしてしまう。 もっと早くから勉強しておけばよかったと後悔するが、喉元過ぎれば熱さを忘れる、また次のテストでも同じことを繰り返してしまう。 生徒が勉強を先延ばししてしまう原因は何だろうか？ 本の中では色々な原因を上げてくれてた。 幾つか思い当たる原因はあるが、その中でこれは多くの生徒に刺さる原因だと思うのが、”短期的な満足を満たしてくれる何かに”走って…

台風って暑いイメージありましたが、朝起きて窓を開けると涼しい…。急いでエアコン止めました。 台風、偏西風にのれなかったので、のろのろ進んでいるとか。関西には㈮㈯ぐらいで接近しそう。もぅ、今週はあまり動けなさそう( ´艸｀)。あまり行きたくないけど、行かなあかん所とか、決めかねているけど８月終わりまでには動かなあかん事あったけど、台風のせいにしてしまって９月に入ってからにしよう( ´艸｀)。しょうがないので、先延ばしです( ´艸｀)。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事…

まず、「昨日やろうと思っていたことができたかどうか」を振り返ることから始めましょうか。 日々のタスク管理は、自己成長と効率的な時間管理にとって非常に重要なんですよ。 昨日やろうと思っていたことができたなら、大いに自分を褒めてあげてほしいのです。 1. 達成できたタスク これらのタスクを達成したことで得られた成果や満足感を振り返り、自分を褒めてあげましょう。これは自己肯定感を高め、次のタスクに取り組むモチベーションを高めます。 2. 達成できなかったタスク これらのタスクについては、なぜできなかったのかを考えてみましょう。 時間が足りなかったのか、モチベーションが足りなかったのか、それとも他の優…

「あ～これやりたくないな...あとで時間があるときにしよう...」みたな感じで、やる気が出ないときってありますよね... そんなとき皆さんはどう対処されていますか？ 「やりたくないけど、いますぐ処理してしまうタイプ」ですか、それとも、延々と先延ばしにしてしまうタイプですか... 自分自身、頭では分かっているのに、いづれしなければならないことは分かっているのに、つい先延ばしにしてしまうことがあります... 「今は時間がない...」とか、「他にやることがある...（本当の優先順位は低いのに...）」みたいな感じで自分に言い訳をしながら... でもこのままではダメですよね。 乗り気がしないことを残し…

ANAのサイトで羽田発鳥取行きの便を検索する。 鳥取に帰省する日。そして鳥取から帰京する日。それぞれを選び出し、往復航空券として予約していく。 航空券としては「株主優待券」を利用して購入することにした。 私自身、株主優待目的でANAとJALの株を保有している。 だけど、基本的に私は旅行をするような人間ではなかったので、航空会社から送られてくる株主優待券を使用せずに有効期限が過ぎてしまうことが多かった。 せっかくだから使用しない株主優待券は金券ショップで売ってしまおうと思い、一度川崎駅前の金券ショップにその株主優待券を持ち込んだこともあったが、本当に少額でしか売ることができなかった。 その件があ…

9月の読書のテーマは『先延ばし』にした。 今、読み進めている本を読み終わったら次は以下の3冊に手を伸ばす予定だ・ ①やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ ②「後回し」にしない技術「すぐやる人」になる20の方法 ③再構築した日本語文法 ①②は必ず9月中には読み終える。必ずだ。 読んでこのブログに必ず感想文を載せることにしよう。 また、万が一読み終えることが出来なかったら、赤十字に5000円の寄付をしよう。 その際には、このブログで寄付をした証明書をこのブログで同様に上げるとしよう。 ③に関しては、思っていた以上に中身が分厚く、1ヶ月で読み終わる自信がない。 だから、ちょっとずつで良い。1…

サーティーワンうまい。（定期） ウエッジウッドのカップをついに今月末買うことに。いつでも買えたのに何故か先延ばしにしていた…。。わーいわーい！

お題「昨日食べたもの」 本当は7月に行くはずだった定期検診とクリーニング。 暑いので先延ばしにしていたが、やっと行けた。 9月になっても猛暑で、物凄く暑かった。 痛みも虫歯もなかったけれど、年齢的に歯ぐきも下がっているし、 前歯の歯根が短いので固いものを噛むと不意に 折れるので気を付けるように、 と言われてショックを受ける。 暑さと緊張のせいでどっと疲れが出て、 歯科を頑張った労いでコーヒーフロートを食べる。 が、食べている途中で腹痛が起きた。 激しい痛みではなかったけど、やっぱり冷たいものは 身体に良くないなと実感する。 でも、商品を受け取って席に着いた途端、 椅子に沈み込みそうになるほど疲…

映画『スオミの話をしよう』では、夫によって、スオミが別人のように性格が違っていて、夫たちが困惑してしまいます。 そんな映画『スオミの話をしよう』の7つの名言について、詳しく紹介するので参考にしてみて下さい。

『ルート治療』を必要とする方に向けて、また治療マナー的観点から規約・キャンセルポリシーを作成しました。 当院の『ルート治療』は少し特殊で変わっています。 そもそも、万人向けとしてご提供はしておりません。 本当に本気で治したい・症状から解放されたい方の為にある治療法です。 もちろんメンテナンスで来院頂いても結構ですが鍼は沢山の本数を使い、神経も相当使います。その為、自分のやりやすさを優先させて頂きます。 やりたくない方、施術をしてもあまり意味の無い方はお断りさせていただきます 以下の項目を全てご了承いただける場合のみご予約下さい 【治療をお断りする可能性のある患者さんについて】 当院は以下の項目…

現在、２つの医院に通っておりまして、しみじみ医療費ってかかるなあと実感しております。 ま、額はわずかなんですよ。 初診の時はそこそこの金額だけど、2回目以降は1000円程度になります。 でも重ねて受診していると、わずかな金額が積み重なって、って感じ。 まあ、今のところは深刻な話にはなりませんけど、このまま歳をとっていくと悪いところもどんどん出てきて、ああ大変だ。 後期高齢者の医療費負担を低く抑えてくれているのも理由があるんだなと納得しています。 しかし、年寄りは早く死ねと言う基本的な考えのもとに、そのうち75歳以上の人たちの医療費負担も３割にしようと企んでいるそうで、ちょっと恐いです。 医院の…

ホスピスとは？終末期医療の役割と目的 ホスピスの基本的な概念とその役割とは？ 終末期ケアの重要性と心のケア ホスピスの対象者はどんな人？ ホスピスの利用を考えるべきタイミングとは？ 医師と話し合うべきタイミング 病状の進行とホスピスケアの選択 家族の精神的負担を軽減するための選択肢として ホスピスのサービス内容とケアの種類 ホスピスで受けられる主なサービスとは？ 身体的ケア、心理的ケア、スピリチュアルケアの重要性 専門的な医療スタッフによるケアの具体例 在宅ホスピスと施設ホスピスの違い 自宅で受けるホスピスケアのメリット・デメリット 施設ホスピスでのケア環境 ホスピスの費用と公的支援制度を活用…

チャットGPTに最近若者から離れて言ったものを聞いてみました。 ChatGPTより 近年、若者が離れていったとされるものには、いくつかのトレンドや文化的な変化が関与しています。以下はいくつかの代表的な例です。 1. **テレビ視聴** 従来のテレビ番組から離れ、若者はYouTubeやNetflix、TikTokなどのストリーミングサービスやSNSを通じたコンテンツ消費に移行しています。 2. **新聞・雑誌などの印刷メディア** 若者はニュースをオンラインやソーシャルメディアで得ることが増え、紙媒体の新聞や雑誌の利用が大幅に減少しています。 3. **固定電話** 固定電話を持つ家庭は減少し、…

このふるあずきはやぐ寝ろ！ 幼い頃何度言われたかわからない。 誰が考えたことば？ 東北地方で夜更かしでいつまでも寝ない子どもの事をふるあずきと言った。 今でもこの方言を使う人はいるのだろうかというくらい昔聞いた言葉だ。 古いあずきは硬くてなかなか煮えない。 『煮えない』が、 にえねぇ→ねねぇと 変化したらしいが、なにそれマジかと思う。 これを言われる時は兎に角、親の口調が荒く非常に責められている気持ちになった。 確かに夜更かしは褒められた事じゃないけど、昭和のお小言は全てが命令形だ。 モヤモヤするオープニング曲と共に土曜ワイド劇場なんかが始まる時間。 どさくさ紛れに起きて居間で夜更かしに参加し…

昨日は熱と光についてみた ⚪︎豆知識1 全てのものは振動しており、その振動により電波を発生している その電波は、電気の波と書くくらいなので波のように上下したグラフで表される その波の揺れが穏やかなものと激しいものがあり、波の激しい揺れを利用した代表的なものが「核爆弾」になる ⚪︎豆知識2 逆に私たち人間が見えてるものは揺れが激しくなく緩やかすぎずくらいの波のものが色として認識できており、赤色は揺れが穏やかで青色系は揺れが激しい そして赤色と認識できるより穏やかかな揺れのものを赤より外の境界線という意味で「赤外線」 青系の色で一番揺れの激しい色が紫で、紫色が認識できるより激しい揺れのものを紫より…