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エメットの法則
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エメットの法則

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御体リョウ公式ブログ【人生が変わる話】•1ヶ月前

頭のいい人が先延ばししない理由

本当に賢い人は 自分に言い訳をして ずるずると作業を 先延ばししたりしません それは 先延ばしすると 「倍の時間」と 「倍のエネルギー」を要する という エメットの法則を 知ってるからです 「やらないといけない」と 葛藤してる状態は 実は最も脳に ストレスがかかる状態なんですね やらない言い訳を考えたり やることを 思い出したりするだけでも ものすごい精神的な エネルギーを消費するので 余計に作業の効率が悪くなって 手をつけられなくなるという 負のスパイラルに 陥ってしまいます 一番楽なのは 「即行動すること」です たとえば 家の掃除でも 友達が家に来るのが 2日後だったら 掃除にまるまる 2…

#先延ばし#エメットの法則#後回し#天才

関連ブログ

アラフィフまめこの日常 blog•2年前

「エメットの法則」の効果 ( •̀ .̫ •́ )✧

昨日は「エメットの法則」がどんなものか？ということについてブログを書いた (^^) ここでもう一度！「エメットの法則」とは、①「やろうと思ったことを先延ばしにすることは、処理するよりも倍の時間とエネルギーを必要とする」②「完璧主義が先送りの原因だ」ということ。 先延ばしにしたくなる打開策としては、①「完璧」より「完了」を目指すこと。②義務感を持たずに「小さくスタート」してみること。 そして「頭頂部に意識を集中すること」で集中できる状態を人為的に作り出すことができる、というものだった。 以上、説明終わりっ！！(*^_^*) それで昨日の私・・・効果抜群、表れましたよ (≧∀≦) 大有り！！（単純…

#エメットの法則#パワーストーン#ひよこタイピング
アラフィフまめこの日常 blog•2年前

「エメットの法則？」 (⊙ˍ⊙)

私には変な癖がある ^^; 自分の中での最重要課題（な～んて偉そうなものでもないが…）に取り組んでいる時に、「ここからが本番！！」という所で、急に休憩を挟みたくなってしまう。 いつもそう。そしてその休憩が長くなって、途中で他のことに熱中してしまう(。_。) 時間が経って、再び元の作業に取り組もうと思ったときには、もう前にやっていた要領とか感覚を忘れているので、また最初からやり直しという具合 (˘･_･˘) ちっとも前に進まないのである。 「どうしたものか・・・？」と思って調べてみたら、これについては研究されていて、法則として名前も付けられていたのだ (⊙ˍ⊙) それが「エメットの法則！！」 こ…

#エメットの法則#パワーストーン
職場で使える心理学•2年前

エメットの法則

エメットの法則とは、「仕事を先延ばしにすると、実際に仕事をこなすよりも倍の時間とエネルギーを要する」という法則です。この法則は、アメリカのタイム・マネジメントの専門家であるリタ・エメット氏によって提唱されました。 エメット氏によると、仕事を先延ばしにすると、次の3つの問題が発生します。 仕事の完了までにかかる時間が長くなる仕事の質が低下するストレスや不安が大きくなるエメット氏は、仕事を先延ばしにしないためには、次の3つの方法を勧めています。 タスクを細分化し、小さなタスクに分けて行う期限を決め、期限までにタスクを完了するようにする休憩をとるエメットの法則は、仕事の効率を向上させるために役立つ法…

#エメットの法則#エメット#法則#仕事#先延ばし#実際#倍#時間#エネルギー#要する
薬局経営研究所•4年前

エメットの法則

花粉で目がかゆくなっている 薬局経営研究所の神林です。 薬剤師中小企業診断士です。 エメットの法則 あなたはこんな経験ありませんか？ 締切ギリギリに提出。 私ももちろん経験あります。 日にちが近くなってから、飛行機の 予約したので高い料金だった・・ これってですね。 飛行機の座席のクラスが同じなら、 値段が高い席でも、低い席でも同じ むしろ、早めにチケットをとった方 が良い席ですよね それに、ホテルとかだと駅から近く のところがなくなっている 色々探すのに時間がかかってしまっ た。 『もっと早くしていれば、理想の場 所で、すぐ見つかったのに・・・』 という経験ありませんか？ 私はあります。 こ…

#薬局経営#先延ばし#エメットの法則