先延ばしする人ほど毎日がしんどくなる 本当に賢い人は やるべきことを後回しにしません 「今は気分が乗らない」とか 「もうちょっとだけ休んでから」 みたいな言い訳を自分の中で膨らませて ずるずる逃げ続けるようなことをしないんです なぜか? “先延ばしにするほど 必要な時間もエネルギーも倍になる” ということを ちゃんと知ってるからです これは心理学では 「エメットの法則」と呼ばれています やらなきゃいけない でもやってない この状態が 脳にとって いちばんストレスなんです やってないのに やってるかのように悩む 思い出してはモヤモヤして そのたびにエネルギーを消耗する 行動はゼロ 疲労感はMAX…