カカオ70%

健康チョコブログを書いてるMikaです。 私、チョコレートが大好きで、 一口食べるだけで幸せな気分になるんですよね。 ハイカカオチョコレートが健康良いと知ってから、 毎日、10g〜20g程度は食べてます。 食べてからは体の調子も良さげなので、 私が知ってる範囲でシェアできたらと思います。 ハイカカオチョコレートの健康に良いところ ハート型のカップに入ったチョコレート 気分を上げてくれたり、 幸せな気持ちにしてくれるチョコレート。 食べることで健康に良いところが たくさんあるようです。 血圧が高めな方には 血圧のピーク値を下げてくれたり、 認知症の予防の健康習慣にも一役買っていたり、 様々な研究…

健康チョコブログを書いてるMikaです。 毎日、10g程度のチョコレートを楽しんでますが、 ハイカカオとブラックの違いって何だろう？ と、疑問が湧いてきました。 どちらも健康に良いように聴こえますが、 中身を知ると、その違いに気づきました。 チョコレートの「ハイカカオ」と「ブラック」の違いは？ 銀紙に包まれた板チョコレート まず、カカオ含有量の確認方法の1つは、 商品パッケージの裏面、「原材料名」を見ると分かります。 順番を見ると、原材料として使用されている割合が 多いものから記載されているので、 一番手前に書かれている原材料が何かを見れば すぐに分かります。 ただし、内容量の内、何%使用され…

みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日の夜、歩きか自転車かで迷ってベランダから外をのぞいたら誰も傘さしてなかったので、もうやんだのかなと思って自転車で行ったら行きも帰りもまあまあな雨に降られました💦笑 みんな傘持ってるのにさしてないのは何故なのか… 帰りもけっこう降ってた気がしたけども、傘さしてる方が少数派でした。 今日のおやつ リンツ チョコレート エクセレンス 70%カカオ リンツの板チョコレート 内容量100g 592カロリー 普通の板チョコレートより大きめです。 普段570円くらいするので滅多に買わないんですが、賞味期限が近いので値引きになっていて、 まさかの税込306円！！ 賞味期…

夫がお土産に買ってきてくれました。 ↓↓ 明治 ザ・チョコレート カカオ70% 華やかな果実味♪昨日スーパーのチラシでまさにこれを見ていました。しかも10月1日の珈琲の日のお供として紹介されていました。前日の9月30日に手に入るなんてすごい！明日の珈琲のお供ゲットだぜ(*^0^*) 酸味が強く、ミルク感ゼロ。カカオ本来の気品あるフルーティな香り…紹介文がたまりません(〃▽〃) チョコレートは3つに包装されていました。明日が楽しみです。眠れないかも(*^^*)

気になるダイエット中のチョコレート問題。この甘い誘惑、実は、食べ方次第でチョコレートがダイエットの味方になる可能性があります。この記事では、チョコレートのダイエット効果について、科学的根拠と実践的な工夫を交えてご紹介します。 1. チョコレートのダイエット効果は本当？カギは「カカオポリフェノール」 2. ダイエット中におすすめのチョコレートの種類と選び方 3. ダイエット中でも安心！チョコレートの適量とタイミング 4. チョコレートを使った満足感アップの工夫 5. まとめ：チョコレートを上手に活用して賢くダイエット！ 1. チョコレートのダイエット効果は本当？カギは「カカオポリフェノール」 カ…

チョコレートは、世界中で愛されるお菓子のひとつです。しかし、チョコレートといってもその種類は多様で、中でも特に人気が高いのが「ミルクチョコレート」と「ダークチョコレート」です。これら2つのチョコレートは、味わいだけでなく、栄養素や健康効果にも違いがあります。本記事では、ミルクチョコレートとダークチョコレートの違いを詳しく解説し、それぞれの特徴や健康への影響について考えてみます。 1. ミルクチョコレートの特徴 ミルクチョコレートは、カカオマスに加えて砂糖やミルク（乳製品）を加えたチョコレートです。甘さが特徴で、口当たりが滑らかでクリーミーな風味を楽しむことができます。そのため、子供から大人まで…

忙しい日常の中で、脳を活性化させたいと思ったことはありませんか？実はコンビニには、手軽に買えて脳に良い影響を与える食品がたくさんあります。今回は、集中力や記憶力を高めるのに役立つ「脳にいい」食品を厳選してご紹介します♪ 1. ナッツ類（アーモンド・クルミなど） ナッツは、脳の健康を支える不飽和脂肪酸やビタミンEを豊富に含んでいます。特にクルミは、脳の働きを助けるオメガ3脂肪酸を多く含んでおり、記憶力や認知機能を高める効果が期待できます。コンビニで小分けパックを購入できるので、仕事や勉強の合間にぴったり！ 2. ダークチョコレート ダークチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、血流を促進…

恵比寿駅から徒歩7分、恵比寿ガーデンプレイス近くにある隠れ家フレンチ、「レストラン ヒロミチ」。南フランスでの三ツ星レストランの修業経験を持つシェフ小玉弘道氏が腕を振るい、伝統的なフレンチに日本のエッセンスを取り入れた独創的な料理を楽しむことが出来る場所だ。 先日こちらのレストランにお邪魔したので、今回はこちらのレストランについて紹介していきたい。 ヒロミチの店舗情報 シェフ 小玉弘道氏の経歴と料理哲学 「レストラン ヒロミチ」の食体験レポート お取り寄せと地域貢献 まとめ

最後に訪れたプラハ🇨🇿🏰🍻🥨 こちらも読んでみてね :) rubyy.hatenablog.com rubyy.hatenablog.com rubyy.hatenablog.com 4都市目はプラハ！なぜプラハかというと、プラハのミュシャ美術館に行ってみたかったから。正直それだけ。笑 大阪の堺に大きめのミュシャ美術館があって、ここは4シーズンごとに展示が変わるんだけど、ここが好きで年に4回行っていたのでせっかくヨーロッパにいるなら本場の美術館も行かなきゃ！と。 あとプラハはまるで中世を舞台にしたゲームの中に本当にタイムスリップしたかのような不思議な気持ちになりました。ボルドーとプラハ、どっち…

秋冬は乾燥や気温の変化により、肌の調子が乱れやすい季節です。特に、美肌を保つには体の内側からのケアが重要です。今回は、美肌効果が期待できるスーパーフードと、日常生活に簡単に取り入れられるレシピを紹介します。肌に必要な栄養素をしっかりと摂り入れ、季節の変わり目でも健康的で美しい肌を保ちましょう。 カカオ かぼちゃの種 アサイー ビーツ ざくろ 美肌を保つためのポイント まとめ カカオ カカオは、ビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれており、肌の老化を防ぐ抗酸化作用が高い食品です。ストレスや紫外線によるダメージから肌を守り、ハリや潤いを保つサポートをしてくれます。 •おすすめの摂り入れ方：無糖の…

両国の『Kad kokoa』です。 都営大江戸線両国駅から6分のところにある、タイのチョコーレートのお店です。オープンは12月17日からですが、現在プレオープン中です。チョコレート、ドリンク、クッキー、コーヒーなどが売られています。 今日はCalamel Chocolatechip Pecan, Double Chocolate Cookies, Sourdough Chocolatechipの3種類のクッキーを買いました。焼き立てで温かいです。 Calamel Chocolatechip Pecanは、ナッツの香ばしさとキャラメルの甘さが良く合っていました。Double Chocolate …

材料 ブラックチョコレート（カカオ70%以上推奨）: 200g 無塩バター: 100g 卵: 3個 砂糖: 30g（控えめでビターな味わいに） 薄力粉: 30g 純ココアパウダー: 大さじ1（さらにビターに） バニラエッセンス: 数滴（お好みで） 作り方 下準備: オーブンを170℃に予熱し、型にオーブンシートを敷きます。 チョコレートとバターを溶かす: ボウルにチョコレートとバターを入れ、湯煎でゆっくり溶かします。 卵と砂糖を混ぜる: 別のボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えます。泡立て器でしっかり混ぜ合わせますが、泡立てすぎないように注意します。 チョコレートと卵液を合わせる: 溶かしたチョコ…

こんばんは、なゆです🍫 わたしはお菓子はあまり食べないのですが、唯一食べるお菓子がチョコレートです。 「チョコ味のなにか」になってしまうと途端に興味が薄れてしまうので、1番好きなのは板チョコなんです。 そんな私が今回、市販では売ってないチョコレートを手に入れたのでご紹介しようと思います✨ チョコレートが好きな方、興味あるけど応募手順がわからない方がいたら参考になるかなと思います🍫 カレ・ド・ショコラ スペリオリテ カレ・ド・ショコラ スペリオリテとは？ 食べてみた感想 カレ・ド・ショコラ スペリオリテを手に入れる方法 1.カレ・ド・ショコラを購入する 2.購入したレシートを撮影する 3.LIN…

土曜日ですが今週は今日で仕事が終わりです。 週末の疲労がたまりやすくなっているのでどうにかしたい。 半年前は割と余裕はあったのですが、原因はなんだろう。 ストレスで食べる量が増えたせいだろうか。単純に栄養が偏ったか。果物を最近食べていないからか。 疲労がたまりやすい＝食習慣が原因とおもっている人です。 睡眠はそこそことれてはいるんですけどね。ポケスリで平均時間をみたところ6時間は眠っています。日本人なら寝てる方です。 運動は毎日自転車のっているので大丈夫でしょう。 最近食べているものはゆで卵3個、納豆、とうふ、玄米、玉葱、昼はベースブレットのみ、飲み物はコーヒー、水、トマトジュース、お菓子はコ…

最近、隙あらばチョコレート食べてるんですけど、母親に「虫歯になるよ！」と言われます。20代にもなって言われるとは。歯みがきじょうずだし大丈夫でしょう。ここ1か月くらいはカレ・ド・ショコラのカカオ70を摂取しています。ぜひ。 2024/10/16(水) 早起きしてラヴィットを観ました。今週からシーズンレギュラーとして櫻坂46の遠藤理子さんが出演します。緊張しすぎでかわいい。8時台でここまでガチガチの人見ることってなかなかない。真顔でも「かわいい～☺️」ってなるのはテレビ的に無敵かもしれない。笑うともっと「かわいい～～☺️☺️」ってなるので赤ちゃんかもしれない。成長が楽しみ。 「倍もーつ♪倍もーつ…

2018年に、最高630万の借金を抱えていた私。 債務整理はせずに、自力で返済すると決意し、現在に至ります。 先週金曜日の出来事でした。 仕事帰り、今月もなんとか乗り切ることができる算段がついたことから、週末を存分に楽しむために、ご褒美を買おうと自宅近くのスーパーに寄りました。 最近特に値段が上がってしまったトマトや、映画やドラマのお供にかかせないハーゲンダッツ、ポテチやポップコーン、カカオ70％のチョコレートなど、大好物ばかりをかごに入れ、（予算は￥2,000以内！と決めていました。）いつも通りレジに並びます。 店員さんに「お支払い方法は？」と聞かれて「カードで」と答えたら 「・・・お客様、…