🍽 豚ロース焼き×2🍽 焼きブロッコリー🍽 スクランブルエッグトマトソース 糖質制限では、脂質とタンパク質を多く摂る必要があるため、プロテインなども併用したりしますが、できるだけ食品で摂取したいと思っているので、どういう食材がタンパク質を多く含んでいるかを調べたりしています。 まぁ、タンパク質は糖質制限に関係なく大事なので、普通に知っておいた方がいい知識の一つなんかな、とは言え、僕もそんなには知りませんけどもw ↑今日の僕のメニュー、どうでしょう。美味しそうですか?味付けは塩コショウのみで、油はオリーブオイルを使用。サラダ油は使わなくなりました、だいたいオリーブオイルを使って、合わない料理はこ…