1歳の息子を連れて海外移住したワンオペシングルファザーのサロカツです🙇🏻♂️ 最近泳いでばかりだったので、昨日はジムで走ってきました。 1ヶ月ぶりだったので、いつもよりペースを落としていたんですが、それでも後半左足が痛くなってきて、遅いペースを維持するのですら大変した 走った後、サウナで湯船でしっかり左足をマッサージしたのですが、筋を痛めてしまったのか、階段を降りる時など膝の曲げ伸ばしをすると痛みが走ります。 更に、体力的なダメージも大きく低血糖になっていたのか、なんと夕方息子に本の読み聞かせをしている時に、寝落ちしてしまい、起きたのは夜中0時。 ベビーシッターがいる日だったので、食事と寝か…