※イメージ画像です。 こんにちわ。美容LIBRARYbyハリーの管理人のハリーです。 今回の記事では、最近、よく耳する美容と健康に良い、ピラティスについて、解説していきます。 ピラティスとは？ 歴史と目的 ピラティスの種類 近年、美容や健康に良いと話題の”ピラティス”。 今回は、ピラティスの歴史、種類、効果、おすすめのスタジオ選びのポイントなどを詳しく解説します。 ピラティスを良く知らない人にも、この記事の内容を読むことで、どんなものなのか理解できることでしょう。 では、情報を見ていきましょう。 ピラティスとは？ 歴史と目的 ピラティスとは、ドイツ生まれの、ジョセフ・ピラティス氏によって、考案…
