最近、肌荒れに悩まされている。 しばらく徹夜続きだったからかなぁ… 毎朝のように白ニキビができていてショック。 おっさんだからニキビじゃなくて吹出物っていうのかな(笑) 食事は妻がバランスの良い料理を作ってくれているし、 仕事のストレスも他で発散しているつもりだから 原因は睡眠不足なのかな…?と勝手に思ってる。 ショートスリーパーでもなんでもないけど、 数年前までは、夜中の2時ぐらいに寝て、明け方5時には起床して 出社の準備をする。 それが当たり前だったし、身体も持ったんだけどな… 今は子供を寝かしつけながら自分も寝落ちしちゃうケースが増えた。 俺も年取ったよなぁ… 本来は仕事をプライベートに…