こんにちわ! 訪問いただきありがとうございます🙇♂️ 今日は僕が健康意識し始めてから野菜と同じくほぼ毎日食べた【納豆】で僕が食べた中で最も美味しかったもの3選をご紹介致します! ●どのくらいの頻度で食べてたの? ほぼ毎日食べていました。 具体的に言うと3食のうちどこかしらでは食べていました。 一番多かったのが「夜ご飯」です。 調べると 朝に食べると「ダイエット効果」があることが判明! 夜に食べると「美肌効果」があることが判明!! いつ食べても最高ですけど時間も大事なんですね♪ ●ほぼ毎日食べてどうなった? 結論、『排便が快適になりました』 あとはやはり『肌』ですね 寝不足でも仕事でストレスが…