こんにちは! 今日はダイエットについてお話ししたいと思います。 間食がどうしてもやめられず、ダイエットが上手く行かないと言う方は多いと思います。 ダイエットに失敗してしまう理由の統計などでも、間食がやめられないと言うのがベスト3に入っているのをよく見ます。 論理的に考えれば、ただお菓子などを食べるのをやめれば良いだけなので簡単そうに聞こえますが、ダイエットしたことがある人だったから分かると思いますが、実際はそう簡単には行かないですよね。 コンビニに行った時に、お菓子やケーキが置いてあるコーナーを通る時にある葛藤。 「今日からダイエットするって決めたから買っちゃダメだよ」 「でも、どうしても食べ…