5/13より始めたパーソナルトレーニングが7/13でちょうど契約の2ヶ月を満了し終了した。 2ヶ月間のダイエット結果について簡単にまとめてみる。 ちなみに私のダイエットはここで終了ではなく、ここから自分なりに目標へ向けて続けていく予定である。 ダイエット開始時 5/13 inbody 体重90kg 体脂肪率30.1% 健康診断でD判定がでるほどの完全なる肥満であった。 5/13 90㎏ 正面 5/13 90kg 横 とにかく太い、太すぎる。 ダイエット開始から1ヶ月経過 6/12 inbody 体重84.8kg 体脂肪率25% 1ヶ月経過時点で体重が5.2kg減。 好きなものを食べて飲んでの生…