2度目のレンタルジムに行きました。 ここはドロップが出来るのでクリーンをするのにもってこいです。勿論デッドリフトも気兼ねなく。自分たちしかいないので気兼ねの無さは半端じゃないです。 ジャンプ力向上に向けていろいろ行いました。 クリーン ベンチプレス デッドリフト プライオメトリクストレーニング まとめ クリーン ここの醍醐味、クリーンを行いました。 www.youtube.com70㎏×160㎏×3×3セット 以前ここへ来たときは70㎏初トライで、 何度か行ってようやく成功しました。（その日のその成功後も何度か成功） この日は今だ怪我の復帰途中で、 クリーンのセット重量もまだ万全までは戻ってい…
