Hatena Blog Tags
はてなブログ トップ
ドコサヘキサエン酸
このタグでブログを書く
言葉の解説
ネットで話題
関連ブログ

ドコサヘキサエン酸

(サイエンス)
【どこさへきさえんさん】
このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
endokoro728’s blog•3年前

<第３章>内臓脂肪を減らすには“サバ缶と納豆”

<第３章>内臓脂肪を減らすには“サバ缶と納豆” 《ＤＨＡとＥＰＡはサバ缶1つでＯＫ》 内臓脂肪を減らすために積極的に活用してほしいのが「サバ缶」と「納豆」です。 サバにはＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)やＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)という必須脂肪酸の一種が多く含まれており、6週間とり続けると内臓脂肪が減少することがわかっています。 どちらも青魚に含まれているのですが、体内では合成できないので食べ物から摂取する必要があります。 なかでもサバ缶をおすすめするポイントは、1缶でＤＨＡとＥＰＡの1日の摂取目安量(両方あわせて約2000mg)をほぼ摂取できること。 どこでも入手でき手軽に食べられることや、…

#EPA#エイコサペンタエン酸#DHA#ドコサヘキサエン酸#ナットウキナーゼ

関連ブログ

面白雑学・豆知識ブログ！•7ヶ月前

DHAに関する雑学！

脳と心臓に優しい必須脂肪酸の力 皆さん、こんにちは！ 今回はDHAに関する雑学をご紹介します！ 現代の食生活において、私たちの健康を支えるために欠かせない栄養素が数多くあります。 その中でも特に注目されているのが、DHA（ドコサヘキサエン酸）です。 DHAはオメガ-3脂肪酸の一種で、脳や心臓の健康に重要な役割を果たすことで知られています。 この記事では、DHAの健康効果や摂取方法について詳しく解説します。 DHAとは何か？ DHAは長鎖の多価不飽和脂肪酸であり、オメガ-3脂肪酸の一種です。 魚油や海藻に豊富で、特にサバ、イワシ、サーモンなどの脂肪の多い魚に多く含まれています。 人間の体内では限…

#雑学#健康#健康効果#DHA#ドコサヘキサエン酸