痛みを言葉にして他人に伝えるのはなかなか難しいです。 歯の痛みの場合は、だいたいの人が経験しているのでその辛さは伝えやすいと思います。 緩和ケアのパンフに、痛みの強さを10段階に分けて評価する指標が書かれていました。 痛み度10 : 「耐えられないほど」痛い痛み度8 : 「すごく」痛くて「とても」つらい痛み度6 : 痛くてつらい痛み度4 : 「少し」痛んでつらい痛み度2 : 「わずかに」痛む痛み度0 : 痛みがない 10月末、腰椎ヘルニアになる前は、痛み度「0」でした。ヘルニアになったばかりの頃は突然ズキーンとくる痛みが辛くて、痛み度は最大「10」レベルまで行きました。その後、徐々に痛みが減っ…