こんばんは、ゆかいです! さて、思わぬ長編になってしまい。 前回の続きです。 yukayukai4628.hatenablog.com 脳内では常に内部対話が行われている、ということを情報発信しました。 実はその内部対話で自分が自分に言っている言葉が、自分を大きく傷付けてしまっていて、そのことに気付くことさえできていない。 そして、それが大問題だ! だから、 まずは内部対話に気付こう! という内容を書き、 内部対話に気付くことができれば、ネガティブを手放すことにも繋がる、というところで切らせていただいていました。 まず、ネガティブについて少し復習。 ネガティブは1つのネガからたくさんのネガを芋…